یک فنجان سرکه سیب را با یک قاشق غذاخوری زنجبیل مخلوط کنید یا اینکه یک فنجان سرکه سیب را با 3 فنجان نمک کوشر مخلوط کنید (نمک کوشر کمتر از نمک معمولی لطیف است. دانه ‌های درشت ‌تر آن به صورت منظم به یکدیگر پیوند نمی‌ خورند بنابراین زبرتر است و چندان متراکم نیست).

سپس هر کدام از محلول های آماده شده مورد نظرتان را به درون وان آب گرم حمام ریخته و به مدت نیم ساعت درون آن بمانید. پس از آن بدن تان را با آب معمولی بشویید. پس از مدتی که این کار را انجام دادید، متوجه پاک کنندگی حیرت انگیز آن خواهید شد. مراقبت از پوست صورت سرکه سیب می تواند با از بین بردن سلول های مرده پوست به بازسازی پوست بدن و به ویژه صورت تان بپردازد.

همچنین می تواند از ابتلا به آکنه و لکه های پوستی پیشگیری کند. می توانید نصف فنجان را درون کاسه پر از آب داغ ریخته و صورت تان را با بخار حاصل از آب داغ و سرکه، بخور دهید. سپس با پارچه ای تمیز، چربی ها و آلودگی های روی پوست تان را پاک کنید. بعد از آن برای بستن منافذ باز پوست، صورت تان را با آب سرد بشویید.

همچنین می توانید سرکه سیب را با خاک رس درمانی- هر دو به یک اندازه- مخلوط کنید و ماسک به دست آمده که ویژگی سم زدایی دارد را به مدت 10 تا 15 دقیقه روی صورت تان بگذارید و سپس با آب گرم بشویید. مراقبت از موها سرکه سیب به راحتی می تواند موهای شپش زده را درمان کند. روی موهای خشک آلوده به شپش، سرکه سیب بریزید به طوری که همه جای آن را بپوشاند. سپس بگذارید، سرکه روی موها خشک شود. بدین ترتیب ماده چسبناکی که باعث می شود تخم شپش ها به ساقه مو بچسبند، حل شده و این تخم ها از ساقه های مو جدا شوند. سپس به تمام موهای سر روغن زیتون بمالید و بدین ترتیب می توانید به راحتی باقی شپش ها و تخم های مرده را از مو پاک کنید. پس از این کار موها را شسته و نرم کننده بزنید.

همچنین می توانید از سرکه سیب به عنوان یک شستشوکننده طبیعی استفاده کنید. یک قاشق غذاخوری سرکه سیب را با دو فنجان آب سرد مخلوط کرده و پس از شامپو، موهایتان را با محلول آماده شده بشویید.

بدین ترتیب موهایتان درخشان خواهد شد و موهای صدمه دیده، بازسازی می شوند. در ضمن سرکه سیب می تواند باکتری هایی که موجب شوره سر می شوند را از بین ببرند. فقط یک چهارم فنجان سرکه را به 4 فنجان آب گرم اضافه کنید و پس از اینکه موهایتان را با شامپو شستید، با آن موهایتان را آبکشی کنید.

زمان ماندگاری:ماه بعد از بااز شدن

حقایق تغذیه ای روغن بادام شیرین

طبق گفته وزارت کشاورزی ایالات متحده پایگاه ملی غذایی در ۱۰۰ گرم از روغن بادام شیرین حاوی ۳۵ درصد ویتامین E است. همچنین این روغن غنی از ویتامین k و ویتامین های B کمپلکس مانند ریبوفلاوین، نیاسین، تیامین، اسید پانتوتنیک، ویتامین B۶ و فولات می باشد. این ماده دارای مقادیر زیادی اسیدهای چرب امگا ۶ است که برای تقویت ریشه مو و پوست لطیف بسیار عالی است. روغن بادام شیرین منبع غنی از مواد معدنی مانند کلسیم، روی، منگنز، فسفر، منیزیم و پتاسیم و ال کارنیتین که با بهبود عملکرد شناختی و افزایش خلق و خو همراه هستند.

فواید روغن بادام شیرین برای سلامتی

روشن سازی پوست

روغن بادام شیرین بکرینا می تواند به عنوان یک درمان موضعی عالی برای آفتاب سوختگی یا برنزه کردن پوست، نواحی تیره زیر چشم، جای زخم یا سایر لکه هایی که می خواهید کاهش یا از بین برود، عمل کند. شما می توانید برای درمان چند قطره از این روغن را به ناحیه آسیب دیده ماساژ دهید و این را ۱ الی ۲ بار در روز و به مدت یک هفته تکرار کنید تا رنگ پوست شما را یکدست و متعادل تر کند.

جلوگیری از پیری زودرس

استفاده منظم از این روغن گیاهی به شما کمک می کند تا جوانی بهتری داشته باشید. یک مقاله تحقیقی منتشر شده در Journal of Nursing and Health Science بیان می کند که پتانسیل آنتی اکسیدانی و ویتامین E، برخی اسیدهای چرب و سایر مواد فعال موجود در روغن بادام، رادیکال های آزاد را خنثی می کند. رادیکال های آزاد باعث ایجاد موضوعاتی مانند کاهش خاصیت کشسانی پوست، چین و چروک و لکه های پیری می شود.

درمان لب های ترک خورده

روغن بادام شیرین یک روش عالی برای مرطوب سازی درمان لب های ترک خورده است. این روغن را به دلیل دارا بودن ویتامین های زیاد، می توان به عنوان یک اسکراب طبیعی لب معرفی کرد. کافی است کمی از این روغن را روی لب های خشک و ترک خورده قرار دهید و بعد از ۳۰ دقیقه آن را بشوببد.

کاهش نواحی تیره چشم و پف چشم ها

مقداری روغن بادام شیرین در اطراف ناحیه چشم بزنید تا یک محلول طبیعی فوق العاده برای کلاغ پا و پف چشم داشته باشید. این کار را هر شب قبل از خواب انجام دهید ، با دقت از تماس مستقیم با چشم خودداری کنید و اجازه دهید مانند خواب شما باشد.

شوره سر را درمان می کند

روغن بادام شیرین همچنین ممکن است با مرطوب سازی و از بین بردن سلول های مرده در پوست سر، شوره سر را درمان کند. برای درمان می توانید روغن بادام شیرین گرم را با روغن زیتون مخلوط کنید و پوست سر خود را ماساژ دهید و بعد از گذشت ۱ ساعت آن را با شامپوی ملایم بشویید تا شوره ها از بین برود.

جلوگیری از ترک پوست

خانم ها این موضوع را خوب می دانند که در دوران بارداری، پوست شکم کش می آید و در نتیجه موجب ترک خوردگی می شود. خانم های باردار می توانند از اول دوره بارداری با استعمال روغن بادام شیرین از این عارضه جلوگیری کنند، زیرا این روغن به نرم شدن پوست و حالت کشسانی آن کمک می کند و باعث کاهش خارش در اثر علائم کشش پوست می شود.

روغن کنجد تحریک‌پذیری غشای مخاطی را کم می‌کند. این روغن برای درمان سرفه، یبوست، آرتریت و پوست خشک توصیه می‌شود.

مصرف مرتب آن اضطراب را کاهش می‌دهد، گردش خون را تقویت کرده، مانع اختلالات عصبی می‌شود و سیستم دفاعی بدن را تقویت می‌کند.

مصرف روغن کنجد، نشاط‌آور است، هوشیاری ایجاد می‌کند و دردهای مزمن و گرفتگی عضلات را کاهش می‌دهد.

خواص آنتی‌اکسیدانی فوق‌العاده به دلیل وجود دو ماده شیمیایی sesamol و sesamin. آنتی‌اکسیدان‌ها با رادیکال‌های آزادی که به سلول‌ها آسیب می‌رسانند و به روند پیری سرعت می‌بخشند مقابله می‌کند.

ویتامینE موجود در آن به رشد مو سرعت می‌بخشد.

مصرف موضعی این روغن، پوست را نرم و لطیف می‌کند.

محافظ طبیعی در برابر اشعه‌ فرابنفش به حساب می‌آید.

خاصیت ضدقارچی و ضدباکتریایی دارد.