دانه شنبلیله 200 گرمی روغندون
اَرده کنجد 400 گرمی
کینوا سه رنگ 200 گرمی
کینوا یک دانه خوراکی است که به طور فزاینده ای در میان افرادی که به سلامت اهمیت میدهند محبوبیت مییابد. این موضوع به دلیل میزان مواد مغذی موجود در این دانه میباشد.
کینوا حاوی مقادیر زیادی فلاونوئیدها از جمله کوئرستین و کامفرول است. اینها آنتی اکسیدان های گیاهی قوی و پر فایدهای برای سلامتی هستند.
فیبر کینوا از اکثر غلات بسیار بیشتر است.17-27 گرم فیبر در هر پیمانه (185 گرم) را نشان داد.
کینوا به طور طبیعی فاقد گلوتن است. استفاده از آن به جای دیگر مواد غذایی فاقد گلوتن میتواند در عین کاهش گلوتن، میزان آنتی اکسیدان و مواد مغذی رژیم شما را افزایش دهد.
نمک هیمالیا (پودر) 500 گرم روغندون
