سبوس برنج روغندون 200 گرم
کره فندق 200 گرمی
فندق از سوپر فودهایی می باشد که آنتی اکسیدان بسیار بالایی دارد.
فندق منبع غنی از ویتامین ای می باشد و باعث جلوگیری از پیری سلولها می شود و همچنین هورمونها را در حالت بالانس نگه می دارد.
یکی از بهترین منابع منیزیم نیز می باشد.
در کنار این موارد دارای مقدار بالایی از پروانتوسیانیدین ها می باشد که یکی از آنتی اکسیدانهایی است که بهتر از ویتامین سی و ای عمل می کند.
بخاطر داشتن ویتامین ای زیاد باعث استحکام پوست و مو می شود و همچنین درصد آسیب از اشعه یو وی را کاهش می دهد.
به دلیل دارا بودن تیامین، منیزیم و فولات باعث بهبود عملکرد مغز می شود.
کینوا سه رنگ 200 گرمی
کینوا یک دانه خوراکی است که به طور فزاینده ای در میان افرادی که به سلامت اهمیت میدهند محبوبیت مییابد. این موضوع به دلیل میزان مواد مغذی موجود در این دانه میباشد.
کینوا حاوی مقادیر زیادی فلاونوئیدها از جمله کوئرستین و کامفرول است. اینها آنتی اکسیدان های گیاهی قوی و پر فایدهای برای سلامتی هستند.
فیبر کینوا از اکثر غلات بسیار بیشتر است.17-27 گرم فیبر در هر پیمانه (185 گرم) را نشان داد.
کینوا به طور طبیعی فاقد گلوتن است. استفاده از آن به جای دیگر مواد غذایی فاقد گلوتن میتواند در عین کاهش گلوتن، میزان آنتی اکسیدان و مواد مغذی رژیم شما را افزایش دهد.
