سالم نبودن تغذیه علت اصلی بلند نشدن موها

همه گروه های مواد غذایی رو تو رژیم غذایی خودتون اضافه کنید. مواد غذایی حاوی ویتامین های گروه  B برای رشد و تقویت موها حیاتیِ. ویتامین های

دیگه ایی مثل A,C,E ، آهن، زینک، مس، منیزیم و سلنیوم رو بیشتر مصرف کنید.

انجام ندادن اسکراب کف سر و روغن تراپی موها

اسکراب کف سر با روغن های گیاهی پاکسازی کننده و ماساژ سر میتونه گردش خون رو تو پوست سر افزایش بده و فولیکول های مو رو تقویت کنه.

روغن تراپی موها یکی از راه های ترمیم و تقویت ساقه و ریشه موهاست. برای حل مشکل بلند نشدن موها میتونید بسته به نیاز موهاتون یکی از

روغن های گیاهی رو انتخاب کنید و به صورت منظم یک ساعت قبل از حموم به موهاتو بزنید.

استفاده دائمی از شامپوهای سولفات دار

شامپو چربی طبیعی و مفید موها رو از بین میبره به خصوص شامپوهای حاوی سولفات. بهترِ هفته ای دو بار موهاتون رو بشویید و از شامپوهای

بدون سولفات استفاده کنید اما بعد از چند بار شستشو با شامپوی بدون سولفات، یک بار از شامپوی سولفات دار استفاده کنید.

مراقبت های کلی برای محافظت از موها وقت شتشو و حموم

• به موهاتون نرم کننده بزنید.
• در آخر حموم، از آب سرد برای شستشوی موها استفاده کنید.
• آب داغ دشمن موهاست. آب داغ موجب خشک و شکننده شدن موها میشه.
• از شونه کردن موهای خیس خودداری کنید.
• برای خشک کردن موها از حوله های زبر و سنگین استفاده نکنید. بعد از حموم موهاتون رو تو یک پارچه نخی سبک بپیچید و اجازه بدید خشک بشه.

استفاده بیش از حد از رنگ مو و مواد شیمیایی

رنگ کردن و دکلره موها و استفاده از روش های صافی مثل ریباندینگ و حتی کراتینه موها میتونه روغن طبیعی موهاتون رو از بین ببره و موجب

خشکی و دمیج شدن مو بشه. از طرفی دمیج شدن موها باعث میشه که شما برای بهتر به نظر رسیدن موها از محصولات حرارتی مثل سشوار و اتو

مو استفاده کنید که این کار بیشتر باعث آسیب دیدن موها میبشه.

عدم مراقبت صحیح از موها در وقت خواب

مراقبت از موها در وقت خواب یکی از عوامل مهم جلوگیری در آسیب دیدن موهاست.

• هیچ وقت با موهای خیس نخوابید.
• وقت خواب موهاتون رو ببافید تا از شکسته شدن و کشیدن موها جلوگیری کنید.
• از روبالشتی ساتن استفاده کنید.
• هفته ای یک بار روبالشتیتون رو بشویید.

موخوره از دلایل عدم رشد موها و ریزش مو

یکی از شایع ترین مشکلاتیِ که اکثر افراد با اون مواجه هستند. موخوره میتونه بر اثر دلایل مختلفی ایجاد بشه مثل کم آبی موها، مشکلات

داخلی بدن و…

اگه به موقع به داد موهاتون نرسید و موهای دارای موخوره رو کوتاه نکنید موخوره میتونه بالا بره و تا ریشه مو برسه. در این صورت اون تار مو به طور

کامل از بین میره و امکان رویش دوباره از اون فولیکو مو وجود نداره.

بنابراین مهمِ که هر یک الی دو ماه یک بار نوک موهاتون رو کوتاه کنید تا هم موها سالم تر به نظر برسند و هم اگه موخوره ای وجود داره از بین بره.

برای افزایش رشد موها چه کارهایی انجام بدیم:

بعد از انجام آزمایش و فهمیدن علت بلند نشدن موها، راهکارهای زیر میتونه موثر باشه:

• مکمل های تقویتی مو مصرف کنید.
• از ماسک های خونگی و روغن های گیاهی برای درمان و تقویت موها استفاده کنید.
• از موهاتون در برابر اشعه فرابنفش و نور شدید آفتاب محافظت کنید.
• مواد مغذی لازم برای رشد موها رو به اون برسونید.
• به اندازه کافی آب بنوشید.
• موهاتون رو سفت نبندید و برای بستن موها از اسکرانچی ساتن استفاده کنید.
• به اندازه کافی بخوابید و از استرس و تنش دور بمونید.
• رژیم های لاغری سخت و غیر اصولی نگیرید.
• ورزش کنید.