موهای خشک چیه ؟

موهای خشک زمانی ایجاد میشن که موهای شما رطوبت کافی رو دریافت نکرده یا به اندازه کافی حفظ نکنه. این باعث کاهش درخشندگی مو میشه و میتونه اونو وز و کدر جلوه بده.

خشکی مو میتونه مردان و زنان رو در هر سنی تحت تاثیر قرار بده، اما احتمال ابتلا بهش با افزایش سن بیشتر میشه.

موهای شما شامل سه لایه ست. اگه موهای شما سالم هستند، روغن های طبیعی در لایه بیرونی به محافظت از لایه های داخلی کمک می کنند. اونا همچنین نور رو منعکس می کنند و باعث میشن موهای شما براق به نظر برسه. درخشندگی نشانه مهم برای داشتن موی سالمِ.

وقتی که موهای شما خشک میشه، لایه بیرونی اون از بین میره و باعث میشه که موها کدر و ناسالم به نظر برسه.

علل خشکی مو

عوامل مختلفی میتونه منجر به خشکی مو بشه، از جمله شرایط محیطی، عادات مراقبت از مو، و سلامت جسمانی شما.

برخی از شرایط محیطی که میتونه باعث خشکی موها بشه عبارتند از:

زندگی در آب و هوای گرم و خشک.

گذراندن زمان زیادی در آفتاب یا باد.

شنا کردن مکرر در آب های کلردار یا شور.

روش های مراقبت از مو که اغلب باعث خشکی مو میشن عبارتند از:

شستن بیش از حد موها.

استفاده از شامپوهای خشن، نرم کننده ها یا محصولات حالت دهنده.

رنگ کردن یا درمان شیمیایی موها.

خشک کردن بیش از حد موها با سشوار.

استفاده از بیگودی برقی یا صاف کننده ها.

در برخی موارد، خشکی مو نتیجه یک مشکل سلامت اساسیِ که به توانایی موهای شما برای حفظ رطوبت تأثیر میذاره. به عنوان مثال میتونیم به موارد زیر اشاره کنیم :

بی اشتهایی عصبی:

یک اختلال خوردن، بی اشتهایی عصبی میتونه به سوء تغذیه منجر بشه. این میتونه باعث خشکی و شکننده شدن موها و عوارض جدی تری بشه.

کم کاری پاراتیروئید:

اگه به کم کاری پاراتیروئید مبتلا هستید، غده پاراتیروئید در گردن شما هورمون پاراتیروئید بسیار کمی تولید میکنه که سطح کلسیم خون رو کاهش میده. کلسیم یک ماده مغذی کلیدی برای موهای سالم، استخوان ها، دندان ها و سایر بافت هاست.

کم کاری تیروئید:

با کم کاری تیروئید، غدد تیروئید شما به اندازه کافی هورمون تیروئید تولید نمی کنند. موهای خشک و شکننده یکی از نشانه های اولیه این بیماریِ.

سندرم منکس:

اگه به سندرم منکس، یک بیماری ژنتیکی نادر، مبتلا هستید، سلول‌های شما مس کافی رو جذب نمیکنه. جذب کم مس روی سلامت موهای شما تاثیر میذاره و باعث خشکی مو میشه.

تشخیص خشکی مو

اگه موهاتون به شدت خشکِ و با تغییراتی در روتین مراقبت از مو، موهاتون بهتر نشد با پزشکتون وقت ملاقات بذارید. ممکن قادر به تشخیص دقیق علت اصلی باشن. همچنین ممکنِ شما رو به یک متخصص پوست ارجاع بده، پزشکی که در زمینه بیماری های پوست و مو تخصص داره.

در طول قرار ملاقاتتون، پزشک یا متخصص پوست ممکنِ از شما سوالاتی در مورد علائم، روتین مراقبت از مو و شیوه زندگیتون بپرسد، مثل :

چند وقت موهای خشکی دارید ؟

هر چند وقت یک بار موهاتون رو می شورید ؟

از چه نوع محصولاتی برای موهاتون استفاده می کنید ؟

از چه ابزاری برای حالت دادن به موهای خودتون استفاده می کنید ؟

رژیم غذایی معمولی شما شامل چه مواردی میشه ؟

آیا علائم دیگری دارید ؟

اونا به احتمال زیاد مو و پوست سر شما رو بررسی خواهند میدن. در برخی موارد ممکنِ یک یا چند آزمایش رو درخواست کنند. به عنوان مثال، ممکنِ نمونه‌ای از خون یا ادرار شما رو برای بررسی علائم بیماری‌های خاص، مثل کم‌کاری تیروئید یا کم‌کاری پاراتیروئید، جمع‌آوری کنند.

درمان خشکی مو

در بسیاری از موارد، میتونید با تغییرات ساده در سبک زندگی، موهای خشک رو درمان کنید. در اینجا چند مورد که میتونید امتحان کنید :

از شامپو زدن هر روز به موهاتون بپرهیزید .

هر بار که موهاتون رو میشورید حالت بدید.

شامپو و نرم کننده ای استفاده کنید که مناسب موهای شما باشد

محصولات حالت دهنده مرطوب کننده مناسب استفاده کنید

درمان های شیمیایی مو استفاده نکنید

موهاتونو کمتر با سشوار خشک کنید

از استفاده ی  اتوهای تخت، اتوهای فر کننده و غلتک های برقی خودداری کنید

شامپو کردن روزانه میتونه روغن های محافظ موهای شما رو از بین ببره و منجر به خشکی مو بشه. سعی کنید در عوض یک یا دو بار در هفته موهای خودتون رو بشورید. همچنین میتونید از روغن‌های مو یا نرم‌کننده‌های مو استفاده کنید تا درخشندگی و لطافت بیشتری به موها بدید.

هنگام شنا در استخر باید با پوشیدن کلاه حمام از موهای خودتون در برابر کلر و آب نمک محافظت کنید .

اگه یک مشکل پزشکی زمینه ای باعث خشکی موهای شما شده باشه، پزشک ممکنِ داروها یا سایر روش های درمانی رو برای رفع آن توصیه کنه. پس از درمان عارضه زمینه ای، موهای شما ممکنِ بهبود پیدا کنه. با پزشکتون همکاری کنید تا بهترین روش درمانی رو برای شما بیابید.

نتیجه نهایی

خشکی مو نشانه آسیب دیدگی موهاست.

اکثر موارد خشکی مو رو میشه با تغییر سبک زندگی به طور موثر درمان کرد.

اگه خشکی موهای شما ادامه پیدا کرد، با پزشکتون درمیون بذارید. اونا میتونند به شما کمک کنند تا علت خشکی موهاتون رو مشخص کنید و درمان بشه.