داشتن موهایی پرپشت و ضخیم یکی از رازهای زیبایی در خانم ها و آقایونِ. از مهم ترین دلایل نازک شدن تارهای مو عوامل ارثی و ژنتیکیِ اما علاوه بر

اون، انواع حساسیت ها، آلودگی آب و هوا، نوع تغذیه،‌ نحوه آرایش و مراقبت از موها، میزان استفاده از مواد شیمیایی روی موها تو نازک شدن و ریزش

موها تاثیر بسزایی دارند.

اگر چه ضعف ریشه مو یا نازک شدن ساقه های اون به طور کامل قابل پیشگیری نیست اما روش هایی وجود دارند که بدون استفاده از داروهای شیمیایی

میتونید موهایی ضخیم تر و پرپشت تر داشته باشید و اونارو تقویت کنید.

راهکارهای خونگی و طبیعی برای ضخیم شدن تارهای مو

ماسک حنا برای ضخیم شدن مو

پودر حنا و برگ حنا یکی از رازهای زیبایی موهای خانم هاب هندیِ. حنا دارای خواص ضد باکتری، ضد میکروبی و خواص رطوبتیِ که چربی های

اضافی پوست سر رو  میگیره و مانع از مسدود شدن اون میشه. همچنین سطح PH پوست سر رو تنظیم میکنه و آسیب ها رو درمان میکنه.

• پودر حنا رو با سه قاشق ماست، مقداری آب یا نوشیدنی چای سبز مخلوط کنید (بهترِ از چای سبز دم‌کشیده استفاده کنید) و یک شب تو یخچال نگه دارید.
• روز بعد یک عدد تخم مرغ و دو قاشق آبلیمو بهش اضافه کنید
• ماسک حنا رو به موهاتون بمالید.
• حدود یک ساعت صبر کنید تا ماسک روی موهای شما خشک بشه و بعد اون رو با شامپو بشویید کاملا آبکشی کنید.
• هفته ای یک بار از این روش استفاده کنید.

روغن زیتون 

روغن زیتون هم به عنوان یکی از روش های خونگی ضخیم شدن موها محسوب میشه. این روغن حاوی امگا۳ و اسیدهای چربِ که علاوه بر تقویت موها

موجب نرم شدنشون هم میشه.

• پوست و موی سرتون رو با مقداری روغن زیتون خوب ماساژ بدید.
• بعد ۳۰ الی ۴۰ دقیقه در همون حالت بمونید.
• بعد از این مدت موها رو با یک شامپو ملایم شستشو بدید.

روغن براهمی برای ضخیم شدن مو

براهمی در قالب روغن و یا پودر در دسترسِ و برای جلوگیری از ریزش مو و ایجاد موهای ضخیم تر مورد استفاده قرار میگیره. ماساژ سر با روغن براهمی،

باعث کاهش استرس و در نتیجه کاهش ریزش مو میشه. همچنین براهمی میتونه پوست سر رو تغذیه کنه و رشد مو رو افزایش بده.

• پوست و موی سرتون رو با مقداری روغن براهمی خوب ماساژ بدید.
• بعد۳۰ الی ۴۰ دقیقه صبر کنید.
• بعد از این مدت موها رو با یک شامپو ملایم شستشو بدید.

تخم شنبلیله برای جلوگیری از ریزش مو و ضخیم شدن مو

دونه شنبلیله هم برای جلوگیری از ریزش مو و رشد مجددش مفیدِ. تخم شنبلیله حاوی هورمون هاییِ که رشد موها رو افزایش میده و به بازسازی

فولیکول های مو کمک میکنه. لسیتین موجود در تخم شنبلیله به تقویت موهای خشک و آسیب دیده کمک میکنه.

• ۲ الی ۳ قاشق غذاخوری دونه شنبلیله رو تو آب به مدت ۸ تا ۱۰ ساعت خیس کنید. مقدار آب به قدری باشه که فقط به خورد دونه ها بره.
• بعد دونه ها رو با مخلوط کن له کنید تا شبیه خمیر بشه. این مخلوط رو از صافی رد کنید.
• آبی که از صافی رد شده رو روی مو و پوست ماساژ بدید و حدود ۱ ساعت صبر کنید.
• بعد موها رو با آب ولرم بشویید.

رازک برای ضخیم شدن مو

رازک بعنوان یک گیاه محرک برای رشد مو شناخته شده و برای ضخیم تر کردن مو موثرِ. همچنین به عنوان یک ضدعفونی کننده طبیعی هم شناخته

میشه. از دیگه خواص رازک میشه به بهبود جریان خون هم اشاره کرد.

•  اول موهاتون رو با یک شامپوی ملایم بشویید.
• بعد مقداری عصاره رازک رو روی پوست سرتون بریزید و ماساژ بدید.
• بذارید مدتی بمونه، بعد موهاتون رو مثل همیشه بشویید.

اسطوخودوس برای ضخیم شدن مو

روغن اسطوخودوس برای مراقبت از مو بخاطر خواص ضد التهابی و ضد میکروبی اش مورد استفاده قرار می گیره. همچنین این گیاه ضد حشراتِ که

میتونه از ریزش موی ناشی از شپش جلوگیری کنه. ماساژ منظم با این روغن، بـه‌واسطه‌ی افزایش گردش خون، بـه نظارت ریزش مو و التیام رشد مو

کمک میکنه.

• برای استفاده از این روغن، باید روغن اسطوخودوس رو با روغن‌های گیاهی مثل روغن نارگیل یا روغن جوجوبا به نسبت مساوی مخلوط کنید.
• این روغن رو به همه قسمت های سر ماساژ بدید.
• اجازه بدید که روغن حدود یک الی دو ساعت روی سر بمونه بعد موهاتون رو آب‌کشی کنید.

بذرکتان برای ضخیم شدن مو

بذرکتان حاوی مقادیر فراوانی از اسیدهای چرب امگا۳ و پروتئینِ که برای رشد و تقویت موهای شما و ضخیم کردن تارهای اونا ضروریِ، همچنین شامل

آنتی اکسیدانِ که برای خلاصی از شر رادیکال ها به شما کمک میکنه.

• یک چهارم فنجان دونه کتان رو یک شب تو آب خیس کنید.
• صبح روز بعد مخلوط رو با دو لیوان آب بجوشونید. حرارت رو بالا ببرید و هر چند دقیقه یک بار اون رو مخلوط کنید.
• وقتی که محلول به شکل ژله در اومد و کف آلود شد حرارت رو خاموش کنید.
• اجازه بدید تا جوشونده خنک بشه. بعد ازش به عنوان ژل مو استفاده کنید.
• ژل دونه کتان به خصوص برای کسایی که موهای مجعد و یا موجی دارند خوبِ.
• حتی خوردن دونه کتان تازه میتونه به براق و ضخیم تر شدن موها کمک کنه.

ماسک آووکادو برای تقویت و ضخیم شدن موها

آووکادو سرشار از پروتئین، آمینو اسید و ویتامینِ که میتونه تقویت کننده خوبی برای موهاتون باشه. همچنین خاصیت چرب کنندگی و مرطوب

کنندگی موها رو داره که باعث آبرسانی و درخشندگی موها میشه.

•  به میزان مساوری آووکادو و موز رو خوب مخلوط کنید.
• به مدت نیم ساعت روی موهاتون بذارید.
• بعد از نیم ساعت با آب و شامپوی ملایم بشویید.
• سعی کنید این ماسک رو دو بار در هفته استفاده کنید.
• شما همچنین میتونید یک ماسک مو طبیعی با مخلوط کردن دو قاشق غذاخوری روغن زیتون با نصف آووکادو له شده تهیه کنید و روی موهاتون بذارید.

ریشه شیرین بیان برای ضخیم شدن مو

شیرین بیان منبع خوبی از انواع ویتامین B و ویتامین E و مواد معدنی از جمله پتاسیم و منیزیمِ که پوست سر رو تغذیه میکنه و هر گونه آسیب هایی رو که

ممکنِ به علت عفونت قارچی ایجاد شده باشه، بهبود می بخشه. ریشه شیرین‌بیان منافذ سر رو باز و فولیکول‌های مو رو تقویت میکنه.

•  اول یک قاشق غذاخوری پودر ریشه خشک شیرین بیان رو داخل یک لیوان شیر بریزید و نصف قاشق چایخوری زعفرون بهش اضافه کنید. مخلوط رو خوب هم بزنید.
• این مخلوط رو روی ریشه و ساقه موها ماساژ بدید و بذارید تا صبح روی موها بِمونه.
•  از این روش یک تا دو بار در هفته استفاده کنید.
• البته خوردن سه فنجون چای یا دم کرده شیرین بیان در روز هم میتونه به تقویت موها کمک کنه.

ژل آلوئه ورا برای ضخیم شدن مو

آلوئه‌ورا سرشار از ویتامین‌های A، C و E و مواد معدنیِ که پوست و موهای شما رو تغذیه میکنه، فولیکول های مو رو تحریک میکنه و باعث ضخیم تر

شدن تارهای مو میشه. همچنین باعث تنظیم چربی پوست سر میشه.

• ژل داخل دو برگ آلوئه ورا رو خارج کنید.
• ژل آلوئه ورا رو با یک تخم مرغ و روغن زیتون مخلوط کنید.
• این ترکیب رو روی ریشه و ساقه موهاتون بذارید
• بعد از یک الی ۲ ساعت موهاتون رو بشویید.

رژیم غذایی سالم

یک رژیم غذایی سالم سرشار از پروتئین و ویتامین ها و مواد معدنی مختلف شرط ضروری برای سلامت موها و ضخیم تر شدن اوناست. به ویژه

پروتئین و ویتامین B، برای بلند شدن و ضخیم شدن موها مفید هستند. بنابراین توصیه میکنیم این مواد غذایی رو در برنامه غذاییتون اضافه کنید: شیر،

ماست، تخم مرغ، مرغ، ماهی چرب، حبوبات، لوبیا، دانه ها و آجیل، غلات سبوس دار و سبزیجات تازه، جوانه گندم و سبوس برنج

نکاتی که برای تقویت موها و جلوگیری از ریزش اونا باید رعایت کنید

• استرس و تنش رو تو زندگیتون کاهش بدید. نرمش روزانه و یوگا بهترین راه رفع این مشکل و از همه مهم‌تر سلامت موهای شماست.
• از شامپوهای فاقد سولفات استفاده کنید.
• نرم‌کننده‌هایی که تو ترکیباتش سیلیکون دارند، حجم موهای شما رو کم میکنه و تارهای اون رو نازک و شکننده میکنه.
• استفاده از محصولات شیمیایی برای آرایش موها را به حداقل برسانید.
• حداقل هفته ای یکبار از ماسک های خونگی برای تقویت موها استفاده کنید.
• موهاتون رو هر روز نشویید. برای شستشوی موها از آب ولرم استفاده کنید.
• استفاده مکرر از سشوار و لوازم حرارتی آرایش مو باعث میشه تا موها خشک و شکننده بشه و ریزش اونا بیشتر بشه.
• پوست سرتنو رو به طور منظم با استفاده از نوک انگشتاتون خود ماساژ بدید، این کار باعث افزایش گردش خون و رشد بهتر موها میشه.
• موهاتون رو سفت نبندید.
• هیچ وقت موهای خیس رو شونه نکنید.