بالم لب
خاک رس و لوفا لیف
مراقبت از پوست برای آقایون
مراقبت از پوست برای آقایون به طور کلی آقایون خیلی کمتر از خانم‌ها به روتین‌های پوستی و فرایند‌های مراقبت از پوست اهمیت میدن اما خوشبختانه در
سال‌های اخیر توجه آقایون به داشتن پوستی سالم، جوان و شاداب بسیار بیشتر از گذشته شده است. معمولاً برای خیلی از آقایون روتین مراقبت از
پوست به ژل اصلاح و افترشیو ختم می شد و این در حالی که پوست آقایون هم مثل پوست خانم‌ها نیاز به مراقبت و رسیدگی داره. همچنین بایددر نظر
داشت که ماهیت پوست آقایون و خانم‌ها با همدیگه متفاوتِ و روتین پوستی آقایون هم با روتین‌های پوستی خانم‌ها تفاوت داره. برای مراقبت از پوست
آقایان، روتین‌های ساده‌ای وجود داره که با انجام روزانه و هفتگی این روتین‌ها میتونید پوستی سالم و درخشان داشته باشید و با چین و چروک، آکنه و
لک‌های پوستی مبارزه کنید. در این مقاله، یک روتین پوستی شش مرحله‌ای بسیار مؤثر و کاربردی برای مراقبت از پوست برای آقایون رو ارائه میکنیم؛ با
ما در ادامه همراهباشید.
روتین پوستی چیه و چرا آقایون به روتین پوستی منظم احتیاج دارند؟
روتین پوستی به مجموعه مراحلی گفته میشه که به صورت دوره‌ای برای اطمینان از سلامت پوست و حل مشکلات پوستی انجام میشه. ممکنِ در نگاه
اول انجام یک روتین پوستی روزانه براتون وقت‌گیر و پیچیده به نظر برسه، اما در نهایت روتین پوستی درست مثل دوش گرفتن یک فرایند ساده و ضروری
است.
اما چرا روتین پوستی منظم یکی از ضروری‌ترین اقداماتی هستش که آقایون باید در برنامه روزانه‌شون قرارش بدن؟
روتین پوستی یکی از ساده‌ترین راه‌ها برای داشتن یک ظاهر جذاب و دلنشینِ. اگر می‌خواید یک استایل مردونه‌ی شیک و جذاب داشته باشید
علاوه بر داشتن تناسب اندام و انتخاب لباس‌های مناسب و انتخاب مناسب مدل مو و ریش، سلامت و شادابی پوستتون هم یکی از مهم‌ترین فاکتورهای
جذابیت محسوب میشه.
از طرف دیگه اصلاح مکرر صورت، عرق کردن زیاد، و قرار گرفتن در معرض آلودگی هوا و نور خورشید عواملی هستند که پوست آقایون رو مستعد بروز آکنه،
جوش‌های سر سیاه و پیری زودرس میکنند. با انجام روتین روزانه و استفاده از محصولات مراقبت از پوست میتونید با این مشکلات پوستی مبارزه کنید و
با قرار دادن روتین پوستی در برنامه‌ی روزانه خودتون و صرف کمی زمان و هزینه، سلامت پوستتون رو تضمین کنید.
یک روتین 6 مرحله ای پوستی بسیار مؤثر برای آقایون
مراقبت از پوست برای آقایون پیشنهادی ما تو این مقاله شامل شش مرحله‌ی اصلیِ. هر کدوم از این مراحل ممکنِ نهایتا یک یا دو دقیقه طول بکشند،
بنابراین در کل روز کافیِ تنها ده دقیقه از زمانتون رو به این روتین پوستی مفید و مؤثر اختصاص بدید.
مرحله‌ی ۱: آلودگی‌ها و چربی اضافی روی پوست رو با یک پاک‌کننده‌ی پوست مناسب از بین ببرید
به طور کلی، پوست آقایون به دلیل افزایش غدد چربی بیشتر از خانم هاچرب‌ترِ و از طرفی دیگه این غدد در آقایون بزرگ‌تر هستند و در نتیجه تولید روغن و
چربی در پوست آقایون بیشتر هستش.
به طور ایده آل باید هر روز دوبار در صبح و شب صورتتون رو تمیز و پاکسازی کنید. شستشو و پاکسازی بیش از دوبار در روز ممکن است باعث خشکی
پوست بشه، مگر این که به واسطه‌ی شغل و موقعیت روزانتون در معرض آلودگی‌های زیادی باشید و یا زیاد عرق کنید که در این صورت لازمِ بیش از دو بار
در روز پوستتون رو پاکسازی کنید. به عنوان مثال اگه به باشگاه میرید حتما بعد از انجام فعالیت‌های ورزشی صورتتون را بشویید.
ژل‌های پاک‌کننده و شست‌وشوی صورت بهترین گزینه‌ها برای پاکسازی پوست هستند. سعی کنید از صابون‌های معمولی و یا صابون مایع برای
شست‌وشوی صورتتون استفاده نکنید چرا که صابون‌های معمولی پوست صورتتون را خشک میکنه. بعضی از برند‌های تولید کننده مواد بهداشتی
ژل‌های شست‌وشوی صورت مخصوص آقایون رو ارائه کرده‌اند. با توجه به نوع پوست صورتتون میتونید از این ژل‌های شست‌وشو و پاک‌کننده‌ی صورت
استفاده کنید. برس‌های شست‌وشوی صورت هم براتون فوق‌العاده‌اند؛ اگر می‌خواید بهترین نتیجه رو بگیرید استفاده از این برس‌ها رو به شما توصیه
میکنیم.
برای شست‌وشوی صورت اول با آب ولرم پوست صورتتون رو بشویید، بعد با استفاده از یک برس شست‌وشوی صورت و یا انگشتتون، ژل شست‌وشوی
صورت رو به همه جای پوستتون بمالید، کمی ماساژ بدید و در نهایت با آب ولرم صورتتون رو شست‌وشو بدید و بعد پوستتون رو با حرکات ضربه‌ای آروم با
یک حوله‌ی نرم خشک کنید. کشیدن محکم حوله روی صورت، باعث تحریک و ایجاد خشکی پوست میشه.
مرحله‌ی ۲: پوستتون رو با استفاده از یک اسکراب لایه‌برداری کنید
لایه‌برداری فرآیند حذف سلول‌های مرده‌ی پوست رو انجام میده. در شرایط ایده آل، پوست شما میتونه به تنهایی سلول‌های مرده رو از بین ببره، اما
گاهی اوقات این سلول‌ها به طور کامل از بین نمیرن. برای اینکه بتونید به درستی لایه‌برداری کنید، بهترِ یک اسکراب صورت تهیه کنید.
به طور متوسط آقایون هفته‌ای یک یا دوبار احتیاج به استفاده از لایه‌بردار دارند. با این وجود اگه پوست چربی دارید بهترِ هفته‌ای سه بار پوستتون رو
لایه‌برداری کنید. اما استفاده از اسکراب و لایه‌برداری پوست بیش از سه بار در هفته باعث خشکی پوست میشه.
بعد از پاکسازی پوستتون باید مرحله‌ی لایه‌برداری رو آغاز کنید، برای این کار بعد از پاکسازی، اسکراب صورت رو به آرامی و با حرکات ملایم روی پوست
ماساژ بدید. آقایونی که ریش و یا سبیل دارند باید زمان بیشتری رو به اسکراب صورت اختصاص بدن چرا که باید مطمئن بشن اسکراب همه ی نقاط صورت
از جمله زیر ریش رو پوشش میده. بگذارید حدود ۳۰ ثانیه اسکراب روی صورتتون بمونه و بعد اون رو با آب ولرم بشویید.
برای لایه‌برداری پوست به جای استفاده از اسکراب میتونید از ماسک‌های لایه‌بردار پوست صورت هم استفاده کنید. ماسک خاک رس و ماسک‌های
ذغال فعال براتون فوق‌العاده‌اند.
مرحله‌ی ۳: از یک سرم برای تغذیه پوست استفاده کنید
بعضی از افراد به دلایل ژنتیکی یا قرار گرفتن مداوم در معرض نور آفتاب، سریع‌تر از بقیه دچار پیری پوست صورت میشن. چین و چروک‌های ریز و
چروک‌های پنجه کلاغی اطراف چشم ممکنِ شما رو مسن‌تر از اونچه که هستید نشون بده اما با استفاده از سرم‌های مناسب پوست میتونید روند
پیری پوست رو تا حدی کندتر کنید و چین و چروک‌های ریز روی پوستتون رو به مرور زمان کمتر کنید.
سرم صورت باید دو بار در روز، صبح و عصر استفاده بشه تا به تجدید مواد مغذی که در طول روز از دست میدید کمک کنه. سرم‌های صورت فوق‌العاده
قوی هستند بنابراین برای بهره‌مندی از مزایای زیادی این سرم‌ها تنها استفاده از مقدار اندکی از سرم کافیِ و هر بار فقط دو یا سه قطره از
سرم رو روی صورت و گردنتون ماساژ بدید تا جذب پوستتون بشه. سرم‌های حاوی «آنتی‌اکسیدان» یا دارای ویتامین C یا ویتامین A یا E به بازسازی
پوست و تعذیه‌ی اون کمک زیادی میکنند.
مرحله‌ی ۴: با استفاده از یک مرطوب‌کننده‌ی مناسب پوستتون رو آبرسانی کنید
طبق توصیه‌ی متخصصان نوشیدن روزانه هشت لیوان آب علاوه بر حفظ سلامت ارگان‌های داخلی بدن برای تأمین رطوبت پوست هم بسیار مفیدِ اما
اگر حس می‌کنید با وجود نوشیدن آب کافی باز هم پوستتون رطوبت و نرمی لازم رو نداره حتما یک مرطوب‌کننده به روتین پوستیتون اضافه کنید و روزانه دو
بار بعد از شست‌وشو و پاکسازی صورتتون، از یک کرم یا لوسیون مرطوب‌کننده استفاده کنید. پیگیری منظم این روند به محافظت از پوستتون در برابر
آسیب‌های محیطی کمک میکنه.
بهترِ وقتی که پوستتون هنوز مرطوبِ از مرطوب‌کننده استفاده کنید. به این ترتیب کرم یا لوسیون رطوبت موجود در پوست رو حفظ میکنه تا هیدراته باقی
بمونه. علاوه بر پوست صورت به شما توصیه میکنیم دستاتون هم بعد از هر شست‌وشو مرطوب کنید. چرا که علاوه بر پوست صورت توجه به سایر
قسمت‌های بدن هم به همون اندازه مهمِ. دستای شما بیشتر از صورتتون در معرض عوامل محرک قرار می‌گیرند و استفاده از مرطوب‌کننده‌ها به سلامت و
محافظت پوست دستون کمک میکنند.
مرحله‌ی ۵: آکنه‌های روی پوست رو با ژل‌های قلمی ضد جوش بپوشونید
جوش‌های صورت یکی از ناخوشایند‌ترین مشکلات پوستی هستند. هر چند این آکنه‌ها بیشتر در سن بلوغ شایع ترن اما به دلایل محیطی، مشکلات مربوط
به کبد، یا گوارش و یا عوارض پس از اصلاح ممکنِ این آکنه‌ها در سنین بزرگسالی هم براتون دردسر ساز بشه. ژل‌های ضدجوش به خشک شدن و برطرف
شدن آکنه‌ها کمک میکنند.
معمولا در روتین‌های پوستی ژل‌های ضدجوش آخرین موردی هستش که استفاده میشه. بعد از این که مرطوب‌کننده رو روی پوستتون زدید حدودا ده
دقیقه صبر کنید تا جذب بشه، بعد از ژل‌های ضدجوش برای پوشوندن آکنه‌ها استفاده کنید. اگر هم از خانه بیرون میرید قبل از زدن کرم ضد آفتاب ژل‌های
ضدجوش رو به روی جوش‌هاتو بزنید. دقت کنید که این ژل‌های ضد جوش فقط کافیست روی آکنه های فعال رو بپوشونه اگه توصورتتون آکنه‌ی فعال ندارید
انجام دادن این مرحله نیازی نیست.
مرحله‌ی ۶: با استفاده از یک ضدآفتاب دارای spf مناسب، از چین و چروک پوست جلوگیری کنید
اسکراب‌ها و مرطوب‌کننده‌های صورت برای حفظ زیبایی پوست خیلی عالی هستند اما کافی نیستند. برای این که سلامت پوستتون رو حفظ کنید باید
کلیه‌ی عواملی که باعث ایجاد آسیب ناخواسته به پوستتون میشه رو در نظر بگیرید. با کمی آینده‌نگری، میتونید قدمی بزرگ در جهت مهار روند پیری
پوست بردارید.
بعضی از بخش‌های معمول مراقبت از پوست برای آقایون خیلی انعطاف پذیرِ. به عنوان مثال، میتونید فقط یک یا دو بار در هفته از اسکراب صورت استفاده
کنید. اما ضد آفتاب به هیچ عنوان قابل حذف نیست، کرم‌ها و لوسیون‌های ضدآفتاب حتما باید به شکل روزانه قبل از خروج از منزل استفاده بشه. زمانی
که که زیر نور آفتاب هستید، کرم‌های ضد آفتاب به محافظت از ملانین پوستتون کمک میکنه. بدون کرم ضد آفتاب، اشعه‌ی ماوراء بنفش میتونه
خارجی‌ترین لایه‌ی پوستتون رو بسوزونه و باعث تغییر رنگ و پیری زودرس شود.
۳۰ دقیقه قبل از قرار گرفتن در معرض نور خورشید باید از کرم ضد آفتاب استفاده کنید. این ۳۰ دقیقه زمان کافی رو برای جذب این ماده به پوست میده
تا ازش محافظت کنه. خیلی از افراد فکر میکنند فقط تو تابستون باید از کرم ضد آفتاب استفاده کنند. اما در فصل های معتدل و سرد سال هم حتی اگه در
بیرون از منزل احساس خنکی می‌کنید، اشعه‌های مضر خورشید وجود داره و تنها ۱۵ دقیقه طول میکشه تا به پوستتون آسیب برسونه.
کرم‌های ضدآفتاب مخصوص آقایون معمولا پوست رو تغییر رنگ نمیده و براق نمیکنه. برای این که ظاهر مناسب‌تری داشته باشید بهترِ از کرم‌های ضدآفتاب
مخصوص آقایون استفاده کنید.
تأثیر نوع پوست در مراقبت از پوست برای آقایون
پوست‌های مختلف رو میشه تقریباً در چهار دسته قرار داد: پوست خشک، پوست چرب، پوست حساس و پوست طبیعی. مراحل انجام روتین پوستی
آقایون که در این مطلب به شما پیشنهاد کردیم برای انواع پوست یکسانِ، اما محصولاتی که استفاده می‌کنید باید با توجه به نوع پوستتون انتخاب کنید.
پوست خشک
اگر پوستتون خشکِ باید تو روتین پوستی روزانتون بیشتر از مرطوب‌کننده‌ها استفاده کنید. ازونجایی که این نوع پوست‌ها سریع‌تر خشک میشن، افزودن
مرطوب‌کننده‌ی بیشتر به روتین روزانه به سلامت پوستتون کمک میکنه.
پوست چرب
پوست‌های چرب رو میشه با تنظیم مرحله‌ی اول روتین روزانه متعادل کرد. برای پاک کردن چربی اضافی که پوست شما تولید میکنه، از مواد پاک‌کننده‌ی
بیشتری استفاده کنید تا پوستتون نرمال بشه.
پوست حساس
رسیدگی به پوست حساس ممکنِ کمی پیچیده‌تر از سایر انواع پوست‌ها هستش. با این حال، هیچ یک از مراحل روتین پوستی پیشنهادی نباید باعث
ایجاد حساسیت پوستی بشه مگر اینکه محصولاتی که برای روتین پوستیتون استفاده می کنید با پوست‌های حساس سازگار نباشه. برای این که
مطمئن بشید با وجود پوست حساس بهترین نتیجه رو از روتین پوستیتون می‌گیرید بهترِ ژل پاک‌کننده، اسکراب و سرمی که استفاده می‌کنید مخصوص
پوست‌های حساس باشه. رایحه‌ها و عطرهایی که در محصولات مراقبت از پوست استفاده میشه، اغلب سینتتیک (مصنوعی و
شیمیایی) هستند و باعث تحریک پوست و ایجاد خشکی میشن؛ بنابراین اگه پوست حساسی دارید، از شوینده‌ها و لوسیون‌های بدون بو استفاده
کنید.
پوست معمولی
اگر پوستتون نرمالِ بدون هیچ نگرانی می‌توانید هر شش مرحله‌ی روتین رو به شکل متعادل و معمولی انجام بدید.
سخن آخر
به خاطر داشته باشید که همه ی مراحل روتین پوستیتون رو طبق دستورات ذکر شده انجام بدید. به عنوان مثال مرحله‌ی لایه‌برداری رو نباید هر روز انجام
بدید بلکه با توجه به نوع پوستتون هفته‌ای دوبار و یا نهایتا هفته‌ای سه بار براتون کافی هستش. علاوه بر روتین پوستی منظمی که در این مطلب
براتون ارائه کردیم، رعایت بعضی از نکات در استحمام، اصلاح و… باعث میشه پوست سالم‌تری داشته باشید. با رعایت نکات زیر سلامت و زیبایی
پوستتون تضمین خواهد شد.
- در روتین مراقبت از پوست و استحمام به جای آب داغ از آب گرم یا ولرم استفاده کنید چرا که با پایین‌تر آوردن دمای آب از پوسته پوسته شدن، خشکی، خارش پوست و ترک خوردنش جلوگیری میشه. همچنین برای مدت زمان طولانی زیر دوش آب گرم بودن، باعث میشه چربی طبیعی پوست بدنتون رو از دست بدهید. اگه به شست‌وشوی بدنتون با آب داغ عادت دارید، سعی کنید بیشتر از پنج دقیقه زیر آب داغ نمونید.
- برای اصلاح راحت‌تر، پوستون رو مرطوب نگه دارید. بهترِ بلافاصله بعد از حموم، وقتی که تارهای زبر موهای صورت، هنوز مرطوب و انعطاف‌پذیر هستند، اصلاح رو شروع کنید.
- افرادی که پوستشون بعد از اصلاح، دچار سوزش و قرمزی میشن، بهترِ به‌جای کف اصلاح، از ژل اصلاح استفاده کنند. ژل‌های اصلاحی که به تازگی داخل بازار هستند،موهای صورت رو بیشتر از بقیه محصولات، نرم میکنند؛ درنتیجهبعد از مصرف این ژل‌ها، کمتر دچار قرمزی، التهاب، جوش و برگشت مو به داخل پوست خواهید شد.
- سعی کنید از افترشیوهای غیر‌الکلی استفاده کنید چون که افترشیوهای حاوی الکل، سوزش و حساسیت های پوستی رو تشدید میکنه. درگذشته از افترشیوها برای میکروب‌‌زدایی و جلوگیری از ایجاد عفونت‌های ناشی از بریدگی (طی اصلاح) استفاده می‌شد. اما ریش تراش‌های جدید دیگه پوست رو نمی‌برند، بعد افترشیوی رو انتخاب کنید که سوزش بعد از اصلاح رو التیام ببخشه.
- برای انجام روتین پوستیتون بهترِ از ژل‌های شست‌وشو، مرطوب‌کننده‌ها و کرم‌های ضدآفتابی استفاده کنید که مخصوص آقایان هستند. این محصولات با فرمولاسیونی که مناسب پوست آقایون هستند تولید شده‌اند.
