شاید برای شما هم سوال باشه که دلایل تشدید آکنه توی تابستون چییه ؟ اگر شما هم از اون دسته افرادی هستید که از آکنه رنج میبرید، احتمالا تا به

حال متوجه شدید که تو زمان فرا رسیدن فصل گرم تابستون علائم شما بدتر میشه! برای کسب اطلاعات بیشتر با ما همراه باشید در روغندون

تو تابستون روزها طولانی تر شده و در نتیجه شما زمان بیشتری رو تو بیرون از خونه سپری میکنید. همه تو این فصل از سال همواره با عرق، رطوبت و

گرمای غیر قابل تحمل همراه میشن و کاملا عادیه که شما سطح بالاتری از آکنه رو تو سطح صورت و بدن تجربه کنید.

دلیل زیاد شدن آکنه ت تابستون

تو روزهای گرم تابستون، از تعریق بیش از حد گرفته تا کثیفی های انباشته شده روی سطح پوست همه دست به دست هم میدن تا شرایط ایجاد آکنه

فراهم بشه. گرما و رطوبت، چربی رو تو پوست افزایش میده که این اتفاق منجر به مسدود شدن منافذ و ظاهر شدن آکنه روی پوست میشه و چون

مقصر به وجود اومدن این کومدون ها و کیست ها در درجه اول، افزایش دما همراه با رطوبتِ پس ممکنِ تو چنین زمانی، روتین مراقبت پوستی

شما کمکی به این موضوع نکنه. همچنین استفاده از محصولات مراقبت از پوست زمستونی، مثل مرطوب کننده های مبتنی بر چربی و… در ماه های

تابستون، میتونه موجب ایجاد احساس سنگینی روی پوست بشه و دلیل زیاد شدن آکنه رو توجیه کنه. در ادامه چند مورد دیگه از این دلایل رو با هم

بررسی میکنیم.

دلیل زیاد شدن آکنه تو تابستون (عرق تابستونی، گرما و کثیفی)

جوش یا آکنه زمانی ایجاد میشه که منافذ روی پوست (که کومدون نامیده میشن) چربی اضافی یا سبوم تولید کنند. این سبوم با عرق، خاک و سلول

های مرده پوست مخلوط میشن و در نهایت تو خودِ منافذ به دام میوفتن. کومدونی که روی سطح آن بسته باشه، به عنوان جوش سرسفید شناخته

میشه و فولیکول مسدود شده‌ایِ که در معرض هوا قرار نمیگیره.

جوش های سرسیاه یا کومدون های باز، منافذ مسدود شده‌ای هستند که در قسمت بالایی باز هستند. وقتی که محتویات فولیکول مسدود شده در

معرض هوا قرار می‌گیره، اکسید میشه و باعث ایجاد رنگ سیاهی میشه که شبیه کثیفیِ.

از اونجایی که تو تابستون دما بالاترِ، تعریق بیش از حد شایع میشع. علاوه بر این، اکثر مردم در طول ماه های تابستون زمان بیشتری رو در بیرون از

خونه میگذرونند. اگر به طور منظم در شن، خاک، آب شور یا کلر هستید، ممکنِ خودتون رو در معرض محرک هایی قرار بدید که میتونند دلیل زیاد

شدن آکنه در سطح پوست باشند. همچنین، خیلی از ضد آفتاب ها بر پایه چربی و معمولا کمدوژن هستند که میتونند منافذ شما رو مسدود کنند.

دست زدن به صورت

گرما و رطوبت تنها نیمی از مشکل هستند، شما نیمه دیگه. ما تمایل داریم پوستمون رو لمس کنیم مثلا موقع پاک کردن عرق روی صورت، پاک

کردن یا اصلاح آرایش با انگشت و… در نتیجه نه تنها باکتری ها و چربی های جدیدی به صورت وارد میشه، بلکه این کار موجب تحریک پوست شما هم

میشه که در نهایت بروز آکنه رو تشدید میکنه.

دلیل زیاد شدن آکنه توی تابستون (نشستن جلوی کولر)

بله درست شنیدید، قرار گرفتن در مقابل باد سرد میتونه دلیل زیاد شدن آکنه باشه. اگر به مدت سه هفته جلوی کولرتون نشستید یا تهویه هوای

ماشینتون رو به صورتتون تنظیم میکنید یا فقط تو کافی شاپ ها و کلاس های درسی که خیلی خنک هستند حضور دارید؛ باید بدونید که به زودی

تعادل رطوبت پوستتون به هم میخوره!

معمولا بادهای سرد و خنک، رطوبت هوا رو از بین میبرند و باعث خشکی بیش از حد هوا و همینطور پوست میشن، مخصوصا اگه دقیقا روبروی اون

باشید. بنابراین پوست برای جبران این کمبود رطوبت، شروع به تولید بیش از حد چربی میکنه. در نتیجه؟ پوست خیلی چرب میشه.

در حالی که ممکنِ پوست شما کاملا مات و خشک به نظر برسه اما منافذ از داخل، چربی تولید میکنند و این چربی ها خیلی سریع میتونند

منافذ رو قبل از رسیدن به سطح پوست، مسدود کنند.

پس سعی کنید تا حد امکان وزش باد رو از صورتتون دور کنید. اگه تو سفر هستید، دریچه های هوای خودرو رو طوری قرار بدید که مستقیما روبروتون

نباشه و سعی کنید یک مرطوب کننده قابل حمل رو روی میزتون، در جا لیوانی ماشین و یا هر کجا که هستید نگه ‌دارید. اینطوری میتونید تا حدودی

رطوبت از دست رفته رو جبران کنید.

درمان و پیشگیری از آکنه

اگه تو طول تابستون با جوش ها دست و پنجه نرم میکنید، چند اقدام پیشگیرانه وجود داره که میتونیداونارو انجام بدید:

در بالا توضیح دادیم که گرما دلیل زیاد شدن آکنه است بنابراین اول مدت زمانی که بیرون از خونه تو گرمای شدید هستید رو محدود کنید. به عنوان مثال،

اگه تو حیاط کار میکنید یا تو یک روز گرم و آفتابی تو ساحل کار می‌کنید، مرتبا به داخل خونه برید تا خنک بشید و صورتتون رو با یک پارچه تمیز و

خشک، پاک کنید.

چربی و سنگینی محصولات مراقبت پوستی میتونه دلیل زیاد شدن آکنه تو پوست باشه از این رو، به دنبال ضد آفتاب های فاقد چربی باشید که ممکنِ

شامل موادی مثل اکسید روی یا اکسید تیتانیوم باشند. ضد آفتاب مورد نظر شما باید حاوی بافتی سبک باشه و بتونه به خوبی از پوست در برابر

نور خورشید محافظت کنه.

اگه فعالیت بدنی انجام میدید که باعث تعریق شما میشه، به خصوص اگه در خارج از خونه است، حتما لباس مناسب بپوشید. الیاف طبیعی مثل پنبه

سبک وزن رو به جای لباس های پلی استر انتخاب کنید. پارچه هایی مثل پلی استر به از بین بردن رطوبت شناخته میشن که عرق رو جذب نمیکنند.

در صورت نیاز در زمان ظهر لباس عوض کنید و همیشه لباس های عرق کرده یا مایو خیستون رو در اسرع وقت عوض کنید.

در روال مراقبت از پوستتون کوتاهی نکنید به خصوص وقتی نوبت به مرطوب کردن میره! خیلی از مردم فکر میکنند که رطوبت کمتر برای آکنه بهتر

است اما این موضوع حتی در تابستان هم صحت ندارد. اگر پوست شما به خوبی هیدراته نباشد، منافذ شما بیش از حد سبوم تولید می‌کنند که این

میتونه دلیل زیاد شدن آکنه روی صورت باشه. پس مرتب از مرطوب کننده استفاده کنید و آب زیاد بنوشید.

همچنین، لایه برداری شیمیایی منظم رو در طول تابستون در نظر بگیرید (به طور ایده آل هر ۶ هفته یا بیشتر). در روش لایه برداری شیمیایی، بالاترین لایه

پوست از بین میره (از جمله هرگونه کثیفی، عرق یا چربی اضافی) و میتونه خطر ایجاد جوش رو به شدت کاهش بده.