اجازه بدید در همین اول مطلب این نکته مهم رو یادآوری کنیم که یک ماسک روشن کننده پوست، رنگ پایه پوست شما رو تغییر نمیده؛ به عنوان مثال، اگه

پوستی سبزه دارید، نباید توقع داشته باشید که ماسک روشن کننده پوست، رنگ پوست شما رو زیر و رو کنه!

خیلی از افراد به دنبال انواع راه و روش برای روشن کردن پوست صورتشون هستند. پوست سفید و روشن، چهره رو شاداب‌تر و سر حال‌تر نشون میده و

به همین خاطر طرفدار زیادی داره. تجمع سلول‌های مرده پوست روی سطح اون، عدم نگهداری صحیح از پوست در آفتاب از جمله عواملی هستند که

میتونه منجربه تیرگی پوست بشه. استفاده از ماسک‌های خونگی، ماسک‌های آماده موجود در بازار و کرم‌های روشن کننده پوست از جمله راه‌های موثر

برای روشن شدن پوست هستند. اگه به دنبال راهی برای سفید کردن پوستتون هستید این مقاله رو را از دست ندید.

روشن کردن پوست صورت

پوست انسان‌ها دارای رنگ‌های مختلفیِ که هر کدوم زیبایی خاص خودش رو داره. ملانین نقش مهمی‌ در تعیین رنگ پوست افراد داره. اشخاصی که

پوست تیره دارند، ملانین یا رنگدونه بیشتری در پوستشون تولید میشه.

یکی از عواملی که باعث تیرگی پوست میشه نور خورشیدِ چون تولید ملانین رو بالا میبره و میتونه منجر به تیرگی و کدر شدن پوست بشه. نور خورشید

عامل اصلی ایجاد لک روی پوست و در نتیجه تیره شدن اون هستش.

از دیگر مواردی که روی رنگ پوست تاثیرگذارِ مواد غذایی رو میشه نام برد. چون خوردن بعضی از غذاهای خاص هم روی تولید ملانین در پوست موثر است.

روش‌های زیادی برای سفید و روشن کردن پوست وجود داره که ما در ادامه همه راه‌های سفید کردن پوست رو به شما ارائه خواهیم کرد.

روش‌های روشن کردن پوست

فارغ از این که چه جنسیتی دارید داشتن پوست سفید و روشن میتونه در زیباتر به نظر رسیدن چهره نقش داشته باشه. در دنیای امروز انواع مختلفی از

روش‌های درمانی برای روشن و سفید شدن پوست وجود داره. در واقع میشه گفت تکنولوژی این امکان رو برای همه افراد با هر رنگ پوستی فراهم کرده.

در ادامه این مقاله محبوب‌ترین روش‌های روشن کردن پوست صورت و بدن رو به شما معرفی می‌کنیم:

سفید شدن پوست با درمان های موضعی:

متداول ترین روش استفاده از کرم‌ها و لوسیون‌های موضعی روشن کننده پوستِ.

مواد اصلی تشکیل دهنده کرم‌های موضعی روشن کننده پوست صورت و بدن شامل موارد زیر میشه:

اسید کوجیک

اسید آزالائیک

هیدروکینون

روش کار کرم‌های موضعی به این شکلِ که مواد تشکیل دهنده اشون روی لایه‌ بیرونی پوست اثر گذاره، سلول‌های مرده پوست رو از بین میبره و در نتیجه

پوست روشن‌تر میشه.

درم‌ ابریژن برای سفید کردن پوست

درم ‌ابریژن نام یک روش تهاجمی برای زیباییِ. این روش تنها در یک جلسه میتونه نتایج چشمگیری داشته باشه.روش کار درم ‌ابریژن به این شکلِ که یک

برس سیمی مخصوص با سرعت روی پوست چرخیده و سطح پوست ر, مسطح میکنه. یعنی پوستتون رو ترمیم میکنه و روشن تر و سفید تر میشه. این

روش چین و چروک پوست رو هم میتونه برطرف کنه.

میکرودرم ابریژن برای روشن کردن پوست

روش دیگه ای که برای سفید کردن پوست ازش استفاده میشه بهش میکرودرم ابریژن میگن . تو این روش کریستال‌های خیلی ریز روی سطح پوست

اسپری میشه که باعث میشه بالاترین لایه‌ پوست لایه برداری بشه و در نتیجه پوست شفاف و شاداب پنهان شده در زیر این لایه نمایان میشه. برای

دستیابی به نتایج مطلوب و قابل قبول باید در چندین جلسه از این روش استفاده کنید.

آبلیمو و خیار برای روشن کردن پوست

استفاده از خیار روی پوست میزان چربی پوست رو کاهش میده و اونو روشن میکنه. کافیست یک خیار رو له کنید و چند قطره آبلیمو بهش اضافه کنید.

حالا ترکیب به دست اومده رو روی پوست صورتتون پخش کنید و آروم ماساژ بدید.

اجازه بدید ترکیب ۲۰ تا ۳۰ دقیقه روی پوستتون بمونه و در نهایت اونو با آب بشویید.

ماسک هویج و آووکادو

آووکادو پوست رو تغذیه میکنه و اونو تسکین میده، همچنین خاصیت روشن کنندگی پوست رو هم داره. هویج هم دارای لیکوپن و بتا کاروتنِ که این مواد به

عنوان آنتی‌اکسیدان‌های قوی عمل ‌میکنه و برای پوست خیلی مفیدِ. ترکیب آوکادو و هویج یک داروی خونگی شگفت‌انگیز برای سفید کردن پوستِ.

مواد لازم:

یک هویج متوسط

یک عدد آووکادو

طرز تهیه ماسک:

هویج رو تو قابلمه کوچکی بذارید و مقداری آب روش بریزید. اجازه بدید چند دقیقه با هم بجوشند. بعد هویج و گوشت آووکادو رو له کنید و اون روخوب با هم

ترکیب کنید.

ماسک شما آماده است. اون رو روی پوست صورت و گردن بزنید و  اجازه بدهید به مدت ۲۰ دقیقه بمونه.

برای دیدن نتایج این ماسک سفید کننده صورت ، باید اون رو یک بار در هفته و به مدت چند هفته متوالی تکرار کنید.

روشن کننده پوست صورت با چای سبز

چای سبز دارای آنتی‌اکسیدان‌هاییِ که کمک میکنه پوستتون سالم و جوان به نظر برسه. چای سبز می‌تونه پوست شما رو به طور طبیعی و مؤثر روشن‌تر

و درخشان کنه.

مواد لازم برای ماسک روشن کننده:

دو چای سبز کیسه‌ای استفاده شده

یک قاشق غذاخوری عسل

یک قاشق چایخوری آبلیمو

روش تهیه ماسک:

دو کیسه چای سبز رو باز کنید، پودر داخلش رو خالی کنید و با عسل و آب لیمو مخلوط کنید. این ماسک رو به مدت یک ربع روی پوستتون بذارید.

برای گرفتن نتیجه عالی بهترِ این ماسک روشن کننده پوست صورت رو به طور روزانه تکرار کنید.

ماسک سفید کننده صورت با زعفران

استفاده از زعفران به طور منظم پوست رو روشن و شفاف میکنه.

مواد لازم برای تهیه ماسک زعفران:

دو قاشق چایخوری شیر

چند تار زعفران

یک قاشق چایخوری پودر چوب صندل

طرز تهیه:

اول لازمِ تارهای زعفران تقریبا یک ساعت داخل شیر بمونه. بعد یک قاشق چایخوری پودر چوب صندل رو به شیر و زعفران اضافه کنید و خوب هم بزنید.

ترکیب به دست اومده رو روی صورت و گردن بزنید و به مدت ۱۵ تا ۲۰ دقیقه صبر کنید تا کامل خشک بشه. بعد اون رو با آب ولرم بشویید.

آرد برنج برای روشن کردن پوست

آرد برنج پوست رو نرم‌تر، روشن‌تر و شفاف‌تر میکنه. همچنین میتونه لکه‌ها و نقاط تیره‌ی روی پوست رو از بین ببره.

مواد لازم برای تهیه روشن کننده پوست خونگی:

یک قاشق چای‌خوری آب خیار

دو قاشق غذاخوری آرد برنج

یک قاشق چای خوری آبلیمو

طرز تهیه:

مواد رو به خوبی با هم مخلوط کنید و به مدت ۱۵ تا ۲۰ دقیقه روی پوست بذارید. بعد با آب صورت رو آبکشی کنید.

برای اینکه نتیجه خوبی از این روشن کننده پوست صورت بگیرید باید اونو دو بار در هفته تکرار کنید.

رژیم غذایی مناسب برای روشن کردن پوست

گوجه‌فرنگی رو تو رژیم غذاییتون قرار بدید. لیکوپن موجود در گوجه ‌فرنگی با لکه‌های کم‌رنگ و آکنه مبارزه میکنه. همچنین گوجه سرشار از آنتی‌اکسیدانِ و

میتونه در برابر اشعه‌ UV خورشید از پوست محافظت کنه.

توت، توت فرنگی، گیلاس و بلوبری بخورید. این مواد دارای آنتی‌اکسیدان‌ هستند و پوست رو از شر لکه، تیرگی و آکنه نجات میدن.

غذاهای دریایی و ماهی رو فراموش نکنید! در غذاهای دریایی اسیدهای چرب امگا ۳ وجود دارند که روند پیری رو کند میکنند.

بادام، موز، ماست و شیر دارای ویتامین A، B و E هستند و برای پوست بسیار مناسب هستند.

در طی روز  ۸ لیوان آب بنوشید. در کنارش از آب میوه‌های طبیعی هم استفاده کنید تا پوستی درخشان و شاداب داشته باشید.

نکات مهم برای روشن کردن پوست

1- به صورت روزانه از یک روتین پوستی منظم استفاده کنید. به این صورت که اول با میسلار واتر آرایشتون رو پاک کنید و بعد با یک شوینده مناسب

صورتتون رو بشویید. بعد از شست و شوی صورت از تونر و مرطوب کننده استفاده کنید.

2- پوستتون رو دو بار در هفته با اسکراب لایه‌برداری کنید تا سلول‌های مرده‌ پوست از بین بره و از حالت کدر و تیرگی به روشنی و شفافیت برسه.

3- وقت خروج از منزل حتما از یک کرم ضد آفتاب خوب با SPF ۲۰ به بالا استفاده کنید.