بالم لب
خاک رس و لوفا لیف
آبرسانی پوست
یکی از روش‌ها برای شاداب کردن پوست آبرسانی اون هستش. آبرسانی برای هر سنی مناسب و بی‌خطرِ. با توجه به نوع اون روش‌های مختلفی برای
آبرسانی وجود داره. از فواید آبرسان پوست میشه به ترمیم، جرم‌گیری، پاک‌سازی و لایه‌برداری اشاره کرد.پوست بیرونی‌ترین اندام بدنِ. پس توجه به
سلامتی و شادابی و مراقبت از پوست بسیار مهمِ. یکی از روش‌هایی که به شادابی پوست کمک میکنه آبرسانیِ.
آبرسانی یا هیدرودرمی به معنی رطوبت رسوندنِ. یکی از فواید آبرسانی پوست اینکه سلول‌ها رو سرزنده میکنه تا تأثیر زیادی در شاداب بودن و
جوونسازی پوست داشته باشه.
چه اهمیتی داره ؟
با افزایش سن، پوست شکسته و دچار چین‌وچروک میشه. بهترِ افراد با شروع 30 سالگی به فکر رسیدگی هرچه بیشتر به پوستشون باشند. یکی از
مهم‌ترین و آسون‌ترین کارهایی که میشه برای شادابی پوست انجام داد آبرسانیِ. برای آبرسانی طبیعی میشه به رژیم غذایی سالم، مصرف سبزی‌ها و
میوه، نوشیدن حداقل 8 لیوان آب در روز اشاره کرد.
وظیفه اش چیه ؟
کرم و ماسک‌های آبرسان باعث تقویت، تحریک کلاژن سازی و الاستیک پوست میشن. از فواید آبرسان اینکه از پیری زودرس جلوگیری میکنه و باعث
جوان‌سازی و شادابی پوست میشه. استفاده از آبرسان احتمال مشکلات پوستی رو کاهش میده. مصرف مرطوب‌کننده مناسب پوست شما میتونه به
حفظ تعادلش کمک کنه. وقتی پوست خیلی خشک یا چرب باشه، خیلی از مشکلات شایع پوستی مثل آکنه بروز میکنه. اگه پوست شما تمایل به
چربی داره، باید به‌جای کرم‌ها به دنبال لوسیون باشید و سعی کنید مرطوب‌کننده‌ای یا آبرسانی با ترکیبات لایه‌بردار پیدا کنید. اگر پوست شما تمایل به
خشکی داره، به دنبال کرم‌هایی باشید که اونا دارای محتوای چربی بیشتری هستند.
آبرسانی همچنین میتونه باعث کاهش لکه‌های پوست بشه. بعضی از مرطوب‌کننده و آبرسان‌ها مقداری رنگ دارند که میتونه با هر رنگ پوستتون رو
تطبیق بدید. فواید دیگه آبرسان پوست اینکه به جوون موندن پوست شما کمک میکنه. حساس‌ترین مناطق پوست شما میتونه، صورت، گوش‌ها،
گردن و قفسه سینه باشه. یعنی ما روزانه سلول‌های پوستی زیادی رو در این مناطق که بیشتر در معرض خشکی و عناصر قرار می‌گیرند از دست
میدیم. درواقع، اونا بیشتر در معرض خطر سرطان پوست قرار دارند. آبرسانی میتونه به ترمیم و سالم موندن اونا کمک کنه.
دوش آب گرم
درسته که دوش آب گرم احساس عالی و نیرو بخشی داره، اما رطوبت رو از پوست شما بیرون میکشه. پس بهترِ که بیشتر با ولرم رو به سرد دوش
بگیرید. یک آبرسان مناسب پوستتون انتخاب کنید و بعد از هر بار حموم اونو به پوست بدنتون بزنید.
استفاده صحیح از مرطوب‌کننده، باعث افزایش رطوبت پوست میشه مرطوب‌کننده مناسب از پوسته پوسته شدن، تیرگی پوست شما جلوگیری میکنه.
به‌علاوه، استفاده مناسب از کرم صورت به عملکرد بهتر مواد ضد پیری کمک میکنه احتمال کارایی اونارو افزایش میده.
انتخاب درست آبرسان
اول از همه، شما باید با یک کرم آبرسان شروع کنید. مواد آبرسان پوست برای مرطوب سازی با ماندگاری طولانی‌تر مهم هستند. مواد معدنی برای
جستجوی عبارت‌اند از گلیسیرین، اسید هیالورونیک و پروپیلن گلیکول. قبل از خرید هر نوع مرطوب‌کننده و آبرسان صورت یا بدن لیست مواد تشکیل
دهنده رو بررسی کنید و مطمئن بشید که حاوی حداقل یک ماده مرطوب‌کننده باشه.
قاعده کلی اینکه با نازک‌ترین محصولات سازگار شروع کنید و به سنگین‌ترین‌ها برسید.اول سرم‌ها، بعد از اون روغن‌ها و بعد کرم‌ها ضد آفتاب است که باید
آخر از همه استفاده بشه. قرار دادن SPF (ضدآفتاب) زیر مرطوب‌کننده درست نیست، چون به‌طور طبیعی محصولات SPF قابلیت جذب پوست رو مسدود
میکنند.
به دلیل نزدیک شدن پاییز و زمستون شما نباید روتین مراقبت از پوستتون رو کاملاً تغییر بدید. اگر شما با یک روتین مناسب پوستتون جلو میرید چرا به دلیل
یک‌فصل جدید کاملاً اونو تغییر میدید؟ سعی کنید با استفاده از محصولاتی که به مشکلات فصلی پوست اهمیت میدن، مثل یک لوسیون ضخیم‌تر در
زمستون برای مقابله با خشکی پوست استفاده کنید. اگه عاشق مرطوب‌کننده صورتتون هستید، اما به آبرسانی بیشتری احتیاج دارید، میتونید لایه‌ای
ازسرم های مرطوب‌کننده یا روغن‌های صورت رو هم در زیر اون امتحان کنید. به دنبال سرم‌هایی باشید که حاوی اسید هیالورونیک و روغن‌هایی مثل
جوجوبا، آووکادو، آرگان و یا گل سرخ باشند.
مقدار آبرسان موردنیاز
هیچ اندازه‌گیری ایده‌آلی برای میزان مرطوب‌کننده موردنیاز شما برای صورت یا بدن شما وجود نداره. برای تعیین مقدار مطلوب محصول برای هر شرایط
خاص، مقدار مشخصی لازمِ. با افزایش سن، نیروی جاذبه پوست شمارو به سمت پایین میکشه و باعث افتادگی و چین‌وچروک میشه. برای مقابله با
این مسئله، برخی از متخصصان مراقبت از پوست استفاده از آبرسان با ضربه‌های رو به بالا رو پیشنهاد میکنند. شاید برای معکوس کردن اثرات جاذبه
زمین کافی نباشه، اما وضعیت رو هم بدتر نمیکنه. یک روش دیگه ماساژ ملایمِ. ماساژ گردش خون رو افزایش میده، به حداقل پف کردن صورت کمک
میکنه و باعث میشه پوست شما بیشترین مرطوب‌کننده رو که ممکنِ جذب کنه.
فواید مهم آبرسانی پوست
فواید آبرسان پوست اینکه باعث جلوگیری و کاهش حدودی چین‌وچروک میشه. به گفته پژوهشگران انگلیسی نوشیدن مرتب آب (حداقل 8 لیوان در روز)
باعث آبرسانی، شفافیت و جوان‌سازی پوست و بهبود عملکرد کلیه‌ها میشه.
بنابراین یکی از فواید استفاده از آب سلامت پوست شماست. مصرف آب در صبح و ناشتا بودن به‌سلامت و زیبایی پوست شما کمک میکنه. درواقع بدن ما
برای اینکه فعالیت روزانه خودش رو شروع کنه نیاز به رطوبت کافی داره. با نوشیدن یک لیوان آب در هنگام بیدار شدن سلول‌های پوست تقویت میشن و
مواد سمی جمع شده در اون از بین میرن. این کار همچنین به حفظ حالت پوست کمک میکنه و باعث کاهش چین‌وچروک میشه.
چرا باید از کرم‌های مراقبتی و آبرسان استفاده کنیم ؟
30 درصد پوست از آب و چربی تشکیل‌شده. اگر پوست رطوبت و طراوت خودش رو از دست بده و درواقع هیدراته بشه، دچار خشکی میشه و ظاهر
پوست پوسته‌پوسته میشه و خطوط پیری خیلی سریع آشکار میشه. ایجاد کشیدگی و خشکی تو پوست منجر به ترک‌خوردگی میکنه و لایه‌های
تحتانی در معرض باکتری‌ها و عفونت‌های احتمالی قرار میگیرن. بدین‌صورت استفاده از انواع آبرسان‌ها و مرطوب‌کننده ها خیلی ضروریِ.
بهترین سن استفاده از آبرسان
هرکسی حتی در زمان کودکی و نوجوونی خودش متوجه جنس پوستش میشه و باید کم‌کم از محصولات مراقبتی استفاده کنه. اما بعد از سن 30سالگی
استفاده از آبرسان و مرطوب‌کننده ضروریِ. به علت اینکه در این سن رفته رفته روند پیری شروع میشه و بدن میزان کمی الاستیک و کلاژن تولید میکنه که
دلیلی برای شروع پیریِ. بنابراین برای جلوگیری از پیری زودرس باید روزانه از کرم‌های آبرسان استفاده کنیم. بهترین زمان استفاده از این کرم بعد از حمومِ.
بهترِ اول از اسکراب استفاده کنید، اسکراب ها منافذ پوست رو باز میکنند و سلول‌های مرده رو از بین میبرن. بنابراین تو این زمان آبرسان بهتر جذب میشه
و به تقویت پوست کمک میکنه.
مواد آبرسان
آبرسان‌ها موادی تحت عنوان humectants مثل گلیسرین و اسید هیالوریک هستند که آب رو از هوا یا پوست شما جذب میکنند و بر پوست نگه میدارند.
دونستن مواد تشکیل‌دهنده محصولات و تشخیصش خیلی اهمیت داره چون هرکدام از این مواد مکانیسم متفاوتی دارند. بنابراین نمونه‌ای رو که شما
انتخاب میکنید میتونه پوست شمارو سالم‌تر کنه یا اینکه سلامت پوست شمارو به خطر بندازه. درسته که هدف نهایی آبرسانی پوست شماست، اما
انتخاب بهترین آبرسان کاملاً به نوع پوست شما بستگی داره.
تفاوت آبرسان پوست با مرطوب‌کننده
تفاوت آبرسان و مرطوب‌کننده در زمان مصرفشونِ، یعنی شما اول باید میزان خشکی پوست رو تشخیص بدید و بسته به نیاز پوست ازون محصولات
استفاده کنید. آبرسان‌ها، محصولاتی هستند که برای خشکی پوست کاربرد دارند تا آب موردنیاز پوست رو تأمین کنند. از فواید آبرسان پوست اینکه به
جوونسازی و رطوبت پوست کمک میکنه.
مرطوب‌کننده ها، برای درمان پوسته پوسته شدن پوست صورت و دور لب‌ها کاربرد دارند، چون دارای روغن و چربی هستند. مسئولیت اصلی یک
مرطوب‌کننده حفظ رطوبت پوستِ و مسئولیت آبرسان جذب آب موردنیاز پوستِ. افراد دارای پوست خشک هیچ وقت نباید از آبرسان استفاده کنند،چون
اونا نیاز به مرطوب‌کننده دارند.
چه عواملی باعث کم‌آبی پوست میشه ؟
- شستشوی بیش‌ازحد
- شستشو با آب گرم
- استفاده از شوینده نامناسب
- عدم استفاده از مرطوب‌کننده
- تغذیه نامناسب
- عدم محافظت و استفاده از کرم‌های نامناسب در برابر آفتاب
- استرس
نحوه استفاده از کرم آبرسان
- اول شما باید یک شوینده سازگار با پوستتون رو تهیه کنید و صورتتون رو با آن بشورید تا آلودگی و باکتری‌ها از سطح پوست پاک بشن و پوست تمیز بشه.
- با یک حوله تمیز صورتتون رو آرام خشک‌کنید.(حوله رو محکم روی پوست صورتتون نکشید و به‌صورت ضربه‌ای این کار رو انجام بدید)
- مقداری از کرم آبرسان رو روی انگشت دستتون بزنید و کمی به هم بمالید تا کرم به‌اندازه مساوی روی پوست صورت پخش بشه.
- کرم رو روی گونه‌ها، پیشانی، چونِ، بینی و گردن پخش‌کنید.
- با حرکت خیلی آروم دست به سمت بالا کرم رو پخش‌کنید.
- اطراف چشم و دور لب جاهایی هستند که معمولاً فراموش میشن. سعی کنید کرم رو تو این قسمت‌ها با ضربات آروم جذب پوست‌کنید.
- دقت کنید که گردن هم جزئی از صورت به‌حساب میاد. حرکت دست روی گردن هم باید به سمت بالا باشه.
بهترین زمان استفاده از کرم آبرسان
- بعد از بیدار شدن از خواب و قبل از شستن صورت
- قبل از خارج شدن از خونه و بعد از برگشتن به خانه و شستن صورت
- قبل از خواب و بعد از شستشوی صورت
سخن آخر :
ایجاد لکه‌های تیره و قهوه‌ای، چروک و البته خشکی و از بین رفتن لایه چربی زیر پوست، همه نمایان‌گر یک پوست پیر هستند. استفاده از انواع محصولات
آبرسان و آبرسانی به پوست از وقوع این حالت‌ها جلوگیری میکنه یا اون رو به تاخیر میندازه. همین نکته مهم میتونه به سوال مهمی جواب بده و باید
بگم، آبرسانی پوست رو جوون میکنه. برای این کار میتونید از انواع کرم‌ها و لوسیون‌ها به‌صورت روزانه استفاده کنید و در کنارش، به‌صورت دوره‌ای
آبرسانی تخصصی پوست انجام بدید.
