بالم لب
خاک رس و لوفا لیف
چطوری از پوست حساس مراقبت کنیم؟
فلورا استی نکاتی رو درباره مراقبت از پوست‌های حساس بیان کرده. میلیون‌ها نفر در سراسر جهان دارای پوستی حساس هستند.
مطابق آمار منتشر شده از طرف آکادمی پوست آمریکا، ۵۰٪ بیمارانی که به پزشکان پوست مراجعه میکنند، دارای پوستی حساس هستند. این
بیماران از علائم گوناگونی از جمله خارش، خشکی پوست، جوش‌های قرمز، آکنه و امراض پوستی واگیر‌دار شکایت میکنند.
واکنش شما به درمان، بستگی به مراقبت روزانه از پوستتون و نوع محصولاتی که استفاده می‌کنید، داره. پوست‌های حساس به مراقبت‌های ویژه‌ای نیاز
دارند. شناخت نوع پوست و استفاده از محصولات مناسب هستند که تفاوت بین پوست سالم و ناسالم رو مشخص میکنند.
اطلاعاتی درباره پوست شما
پوست بزرگترین عضو بدنِ؛ مرئی‌ترین عضو که کارکردهای فراوانی داره. از جمله کارکردهای اون: محافظت در برابر تغییرات دما و از آن هم مهمتر
محافظت در برابر صدمات خارجیِ و ضدآب هم هست!
با این وجود، پوست در برابر بسیاری از مواد نفودپذیرِ، از جمله اسانس‌ها، رنگ‌ها و مواد شیمیایی موجود در لوسیون‌ها، کرم‌ها، لباس‌ها و هر چیزی
که با پوست ما در تماسِ.
پوست دارای چندین لایه‌است. لایه خارجی یعنی اون لایه‌ای که برای ما قابل رویتِ، پوست بیرونی یا بشره نامیده میشه.
بافت این لایه متشکل از سلول‌های اپیتلیالِ که یکی از چهار بافت اصلی بدنِ. بافت این لایه دائما عوض میشه و بافتی جدید جای اون رو
میگیره. با افزایش سن، تعویض لایه‌ها کند میشه.
در صورتی که مراقبت کافی از پوست صورت نگیره، این فرایند تعویض لایه‌ها کندتر هم میشه، نتیجتا سلول‌های پوست مسدود میشه و پیری زودرس
حاصل میشه.
درونی‌ترین لایه پوست، درمیس نامیده میشه که محافظ ساختار، نرمی و خاصیت ارتجاعی پوستِ. تو این لایه از پوست، کلاژن و الاستین
ساخته میشه. خون مورد نیاز پوست خارجی هم تو این بخش از پوست شکل میگیره.
پوست شما حاوی سازه‌های مرطوب‌کننده‌طبیعیِ که مانع از خروج آب از بدن میشه. اگر رطوبت پوست کاهش پیدا کنه، سلول‌های زنده پوست، از
بین میرن که نهایتا پوستی خشک، زمخت، زبر و فلس مانند حاصل میشه. اما در صورت مراقبت صحیح روزانه و آب‌رسانی مرتب به پوست، لطافت و
انعطاف اون برای سالهای طولانی باقی می‌مونه.
دلایل حساس شدن پوست
بعضی از عوامل محرک، به پوست که محافظ بدنِ، آسیب رسونده و موجب از دست رفتن آب بدن میشه و در نهایت داشتن پوستی نرم و لطیف
محال به نظر میاد. از جمله این موارد:
محصولات پاک کننده‌پوست حاوی سولفات لوریل سدیم
استفاده افراطی از صابون‌های قوی
ترکیبات محرک تو محصولات روزانه مراقبت از پوست از قبیل اسید سالیسیلیک، اسانس‌ها و عصاره گیاهان یا روغن‌های اسنشیال
تمیز نکردن پوست از آلودگی‌ها، باکتری‌ها یا سلول‌های مرده به طور کامل
استفاده از محصولاتی همچون پترولاتیوم، موم عسل، لانولین و روغن‌های اسنشیال
در صورت بی‌توجهی به این موارد و استفاده طولانی از محصولات محرک، نتیجه‌ای جز اگزما، پسوریازیس، پوستی کاملا خشک، پیری زودرس و دیگر علائم
حساسیت‌های پوستی حاصل نخواهد شد.
همچنین درصورت استفاده طولانی مدت از محصولات آرایشی و بهداشتی حاوی مواد محرک پوست، آسیب سلول‌ها امری اجتناب‌ناپذیرِ. هرچی
این محصولات حاوی مواد تحریک کننده قوی‌تری باشه و استفاده از این محصولات تداوم بیشتری داشته باشه، آسیب‌ها هم جبران‌ناپذیرترِ.
نوع پوستتون رو بشناسید
گام اول شناخت نوع پوست و آشنایی با نحوه مراقبت روزانه ازاون هستش:
پوست خشک:
خشکی پوست شما تو زمستون به اوج خود میرسه. کاهش رطوبت هم عامل خشکی پوست میشه. پوست شما زبر و بی‌رنگ به نظر میرسه.
این نوع پوست به مراقبت‌های ویژه‌ای نیاز داره، آب‌رسانی و مرطوب کردن پوست برای حفظ سلامتش ضروریِ. از یک لوسیون پاک‌کننده ملایم برای
تمیز کردن پوست استفاده کنید و پوستتون رو بیش از دو بار در روز نشویید، ترجیحا صبح بعد از خواب و شب قبل از خواب.
در صورت نیاز از مرطوب کننده در اواسط روز هم استفاده کنید. در صورت لزوم با یک ماسک صورت حاوی لجن‌های دریایی و شن سفید، مواد مغذی مورد
نیاز پوست رو تامین کنید، نرمی و رطوبت اون رو حفظ کنید.
چرب و مستعد آکنه:
پوست‌های مستعد آکنه رو باید همیشه تمیز نگه داشت. پوستتون رو حداقل دو تا سه بار در روز بشویید تا توازنی بین رطوبت و چربی طبیعی پوست
برقرار بشه.
از محصولات ضدآکنه استفاده کنید. بعد از تمیز کردن پوست از یک مرطوب کننده فاقد چربی استفاده کنید. گرچه پوست شما چربِ، اما استفاده از
یک مرطوب کننده ملایم ضروریست.
پوستتون رو یک یا دو بار در هفته با یک لیف لایه‌بردار لطیف بشویید که هم برای درمان آکنه مفیدِ و هم سلول‌های مرده رو از بین میبره و سلول‌های
تازه جایاونارو میگیره.
پوست‌های ترکیبی:
مراقبت از پوست‌هایی که ترکیبی از پوست چرب و خشک هستند، خیلی دشوارِ.
در این‌گونه پوست‌ها پیشونی، بینی و چونه اغلب چرب، اما گونه‌ها منطقه خشک محسوب میشن. استفاده از یک پاک کننده ملایم و مرطوب‌کننده‌ای
لطیف همیشه ضروریه. روزانه یک تا دوبار صورتتون رو کاملا تمیز کنید.
مفیدترین مرطوب کننده برای پوست‌های حساس
پوست‌های حساس رطوبتشون رو به سرعت از دست میدن و برای جبران این رطوبت و آسیب‌های ناشی از اون، از مرطوب کننده استفاده میکنند.
آب‌رسانی به پوست‌های حساس خیلی ضروریه. یک مرطوب کننده خوب باید حاوی موادآب‌رسان در ترکیباتش باشه که مشابه مواد طبیعی موجود توی
پوست باشه.
آب‌رسانی به پوست مانع از آسیب‌های پوستیمیشه و در برابر خشکی ازش مراقبت میکنه. ترکیباتی که به آب‌رسانی پوست کمک میکنه:
- اسید لاکتیک
- اسید آلفا هیدروکسیل
- گلیسیرین
- آنتی‌اکسیدان‌ها
اهمیت استفاده از ضد‌آفتاب
نور خورشید برای تولید ویتامین D ضروریِ، اما یکی از دشمنان جدی پوست قرار گرفتن طولانی مدت در معرض نور خورشیدِ.
تشعشعات و امواج طولانی خورشید به عمق پوست نفوذ میکنه و موجبات آسیب‌های پوستی رو فراهم میکنه. اما امواج کوتاه، قادر به نفوذ به عمق
پوست نیستند و موجب آفتاب سوختگی میشن.
قرار گرفتن در معرض نور خورشید به صورت مداوم و بدون محافظ موجب پیری پوست و مانع از کلاژن‌سازی و از بین رفتن خاصیت ارتجاعی پوست بیرونی
میشه و اگه این صدمات عمق بیشتری داشته باشه، حتی ممکنِ منجر به سرطان پوست بشه.
محافظت از پوست با لایه ضخیمی از کرم ضد آفتاب یکی از امور خیلی ضروری در مراقبت‌های پوستیِ. بهترین و مطمئن‌ترین ضدآفتاب‌ها در
برابر تشعشعات خورشید، نمونه‌هایی هستند که حاوی زینک اکساید و دی‌اکسید تیتانیوم باشند.
با مراقبت از پوست‌های حساس، از زیبایی و سلامت خود اطمینان حاصل کنید. زیبایی باید از درون نشات گیرد.
