10 ترفند طبیعی برای از بین بردن تیرگی زانو و آرنج

تجمع سلول های مرده پوست، اصطکاک، قرار گرفتن زیاد در معرض نور خورشید یا عدم تعادل هورمونی میتونه دلیل تیره شدن زانوها و آرنج ها باشه. این قسمت‌های بدن ما فاقد غدد چربی هستند و مهمِ که از طریق مراقبت و بهداشت مناسب از خشکیشون محافظت کنیم.

ما در این مقاله 10 روش آسان و در عین حال فوق العاده موثر رو برای کمک به شما در تغذیه پوست و حذف لکه های تیره ارائه میدیم.

خیار

خیار به دلیل خاصیت سفید کنندگی گه داره یکی از موثرترین راه ها برای از بین بردن تیرگی زانو و آرنج. سلول های مرده پوست رو حذف میکنه و پوست شما رو مرطوب نگه میداره. ویتامین های A و C موجود در خیار باعث زیبایی و شادابی پوست میشه.

برش های ضخیم خیار رو به آرامی روی آرنج و زانوهاتون به مدت 15 دقیقه بمالید.

بذارید 5 دقیقه دیگر بمونه و بعد با آب سرد بشورید.

همچنین میتونید مقدار مساوی آب خیار و آب لیمو رو با هم مخلوط کنید. این ترکیب رو روی زانوها، آرنج ها و همچنین زیر بغل خود بمالید. بذارید 20 دقیقه روی پوست بمونه و آبکشی کنید. این کار رو روزانه انجام بدید.

لیمو و جوش شیرین

لیمو یک عنصر عالی برای روشن کردن پوستِ که سرشار از آنتی اکسیدان ها و ویتامین C هستش که به بازسازی پوست کمک میکنه و رنگ پوست رو بهبود می بخشه. جوش شیرین به عنوان یک پاک کننده ملایم و موثر برای سفید کردن قسمت های تیره پوست عمل میکنه.

یک لیمو رو بردارید و اونو به 2 قسمت تقسیم کنید.

روی لیمو 1 قاشق غذاخوری جوش شیرین بپاشید.

آرنج و زانو رو به مدت 1 دقیقه مالش بدید.

اجازه بدید ۱۵ دقیقه بمونه و بعد با آب گرم بشورید.

برای تاثیر دلخواه هر 2 روز یک بار این کار رو تکرار کنید.

آلوئه ورا و شیر

آلوئه ورا حاوی موادیِ که به مرطوب کردن پوست شما کمک میکنه و رنگ ناهموار پوست رو بهبود میبخشه. همچنین خاصیت ضد باکتریایی و ضد قارچی داره. ترکیب آلوئه ورا و شیر یک راه ساده و مفید برای روشن کردن طبیعی پوست شماست.

مقدار مساوی شیر و ژل آلوئه ورا رو با هم مخلوط کنید و این مخلوط رو روی پوستتون بمالید.

بگذارید یک شب بمونه و بعد صبح بشورید.

همچنین میتونید ژل رو از برگ آلوئه ورا استخراج کنید و روی زانوها و آرنج هاتون بمالید. بذارید 20 دقیقه روی پوست بمونه و بعد با آب گرم بشورید.

سیب زمینی

سیب زمینی سرشار از آنزیم های کاتکولازِ که به طور طبیعی میتونه رنگ پوست شمارو روشن کنه. استفاده روزانه از سیب زمینی پوست شما رو نرم میکنه و به شما کمک میکنه تا از شر مناطق تیره خلاص بشید.

سیب زمینی رو رنده کنید، آب اونو بگیرید و روی پوستتون بمالید.

بذارید 15 دقیقه روی پوستتون بمونه بعد با آب بشورید.

از یک مرطوب کننده استفاده کنید.

همچنین میتونید آرنج و زانوهای خودتون رو با سیب زمینی برش داده شده به مدت 10 تا 15 دقیقه مالش بدید و بعد بشورید.

زردچوبه

زردچوبه طبیعی ترین داروی پاکسازی ناخالصی ها و سلول های مرده پوست از روی زانو و آرنج شما بدون هیچ عارضه ای هستش. این ماده حاوی ترکیبی به نام کورکومینِ که تولید بیش از حد ملانین رو که مسئول تیرگی پوستِ، کاهش میده و تنظیم میکنه.

مقداری پودر زردچوبه رو با ۱ قاشق غذاخوری شیر مخلوط کنید.

اونو به زانوها و آرنج هاتون بمالید.

به مدت چند دقیقه ماساژ بدید و بذارید تا به طور طبیعی خشک بشه.

با آب گرم بشورید.

برای تاثیر بهتر میتونید مقداری عسل به مخلوط اضافه کنید.

روغن نارگیل

روغن نارگیل حاوی اسیدهای چرب ضروری و ویتامین E هستش که به ترمیم پوست تیره و آسیب دیده کمک میکنه.

بعد از هر دوش یا حمام، روغن نارگیل رو به مناطق آسیب دیده بمالید.

2 تا 3 دقیقه به آرومی ماساژ بدید تا روغن جذب پوست بشه.

همچنین میتونی 1/2 قاشق غذاخوری آب لیموی تازه رو به 1 قاشق چایخوری روغن نارگیل اضافه کنید و به آرومی زانوها و آرنج هاتون رو برای چند دقیقه ماساژ بدید.

عسل

عسل مثل یک مرطوب کننده طبیعی عمل میکنه. در ترکیب با لیمو میتونید معجزه ای روی پوست شما ایجاد کنه.

2 قاشق غذاخوری عسل، آب نصف لیمو و 1 قاشق چایخوری جوش شیرین رو با هم مخلوط کنید.

مخلوط رو روی نواحی تیره قرار بدید.

اجازه بدید ۲۰ تا ۳۰ دقیقه بمونه و بشورید.

عسل همچنین با شیر و آلوئه ورا به خوبی کار میکنه. میتونید 1 قاشق غذاخوری عسل رو با 1 قاشق چایخوری شیر و 1 قاشق غذاخوری ژل آلوئه ورا ترکیب کنید. خمیر رو روی پوستتون بمالید، بذارید 15 دقیقه بمونه و با آب گرم بشورید.

شکر و روغن زیتون

یک اسکراب خونگی که از شکر و روغن زیتون درست شده باشه، سلول های مرده رو تغذیه، آبرسانی و از بین میبره.

مقدار مساوی شکر و روغن زیتون رو با هم ترکیب کنید تا مخلوطی ریز به دست بیاد.

اونو روی زانو و آرنج بمالید و با حرکات دایره ای حدود 5 دقیقه ماساژ بدید.

این کار رو هر هفته تکرار کنید.

از این اسکراب برای پاکسازی صورت هم میتونید استفاده کنید. فقط دقت کنید که خیلی سخت مالش ندید، چون ممکنِ به پوست شما آسیب برسونه.

اسکراب جو دوسر

بلغور جو دوسر در کنار فواید زیادی برای سلامتی، یکی دیگه از راه‌های موثر برای داشتن رنگ پوستی بی‌عیب و نقصِ. به آبلیمو، بلغور جو دوسر و نمک نیاز دارید.

آب 1/2 لیمو، 1/2 قاشق غذاخوری بلغور جو دوسر و کمی نمک رو مخلوط کنید.

اسکراب رو با حرکات دایره‌ای روی زانوها و آرنج‌ها به مدت 10 تا 15 دقیقه بمالید.

با آب گرم شستشو بدید.

این روند رو ۳ تا ۴ بار در هفته تکرار کنید تا بهترین نتیجه رو بگیرید.

همچنین میتونید2 قاشق غذاخوری بلغور جو دوسر رو با 2 قاشق چایخوری شیر ترکیب کنید و به مدت 10 دقیقه به نواحی تیره ماساژ بدید. بعد اونو با آب شستشو بدید. پوست شما رو نرم، صاف، سالم و درخشان میکنه.

سرکه و ماست

محتوای غنی اسید استیک در سرکه و اسید لاکتیک موجود در ماست به پاکسازی زانوها و آرنج‌ها کمک میکنه و پوستی درخشان رو نشون میده.

۱ قاشق غذاخوری ماست و ۱ قاشق غذاخوری سرکه سیب رو مخلوط کنید.

این ترکیب رو روی پوست خود بمالید.

بذارید 15 دقیقه روی پوست بمونه و با آب گرم بشورید.

این روش رو۳ تا ۴ بار در هفته تکرار کنید.

یکی دیگه از راه های آسون برای روشن کردن پوست اینکه سرکه سیب رو با مقداری آب مخلوط کنید و اونو با گلوله های پنبه ای روی آرنج و زانوهایتون بمالید. بذارید 15 دقیقه روی پوست بمونه و بشورید.