علت نازک شدن مو و درمان طبیعی برای مقابله با نازکی مو

امروز میخوایم راجع به علت نازک شدن مو باهاتون صحبت کنیم پس با ما همراه باشید.

تغییرات هورمونی تو بدن روی بخش های مختلف بدن از جمله پوست و مو تاثیر میذارند که تو اینجا به مهم ترین علل نازک شدن مو اشاره میشه.

 نازک شدن مو و درمان آن با تغذیه

دلایل مختلفی موجب نازک شدن و ریزش مو میشه. خوشبختانه، درمان های مختلفی هم وجود دارند که ممکنِ به بهبود این شرایط کمک

کنند که مواد طبیعی مورد استفاده تو درمان های خونگی و همچنین محصولات تجاری برای تقویت و رشد مو رو شامل میشه.

اگر تمایلی به استفاده از محصولات یا درمان های گران قیمت، مثل پلاسمای سرشار از پلاکت، لیزر درمانی یا جراحی کاشت مو ندارید، بعضی درمان های

خونگی رو میتونید برای تقویت تارهای نازک موهاتون یا پیشگیری از ریزش مو مد نظر قرار بدید.

پوره توت فرنگی

یک فنجون توت فرنگی، یک زرده تخم مرغ، و دو قاشق غذاخوری روغن زیتون رو با هم ترکیب کنید تا به شکل پوره دربیاد.

این ترکیب رو از سمت ریشه های مو به سمت نوک تونا بمالید و اجازه بدید حداقل 20 دقیقه به همون حالت باقی بمونه. شما میتونید از یک کلاه حموم

استفاده کنید.بعد، با یک شامپوی ملایم سرتون رو شستشو بدید.

پوره پیاز

دو پیاز رو با چاقو یا با استفاده از یک دستگاه غذاساز خرد کنید. پیازها رو تو یک پارچه صافی ریخته و فشار بدید تا آب پیاز خارج بشه. آب پیاز رو به مو و

پوست سرتون بمالید و اجازه بدید 15 دقیقه به همون حالت باقی بمونه. در نهایت، سرتون رو با یک شامپوی ملایم شستشو بدید.

آلوئه ورا

ژل آلوئه ورای خالص رو روی پوست سرتون بمالید و اجازه بدید پنج دقیقه به همون حالت باقی بمونه. بعد، سرتون رو با آب شستشو بدید. نیازی

به استفاده از شامپو برای شستشوی سر نیست.

سرکه سیب

به نسبت 1:1 سرکه سیب رو با آب ترکیب کنید. مو و پوست سرتون رو زمانی که مرطوبِ با این ترکیب ماساژ بدید و اجازه بدید پنج دقیقه به همون

حالت باقی بمونه. بعد، سرتون رو با آب شستشو بدید.این روش به متعادل شدن pH پوست سر و کاهش باکتری ها و قارچ ها کمک میکنه.

روغن رزماری

مطالعه ای جدید نشون داده که روغن رزماری میتونه به اندازه ماینوکسیدیل 2% تو رشد مجدد مو موثر باشه. هر دو گزینه به شش ماه زمان برای

نمایش آثار چشمگیرشون نیاز دارند. روغن رزماری در مقایسه ماینوکسیدیل موجب خارش کمتر پوست سر میشه.

دم کرده بابونه

حدود یک لیتر آب جوش رو به برگ های بابونه اضافه کنید و اجازه بدید برای 20 دقیقه به همون حالت باقی بمونه و بعد سرد بشه. این دم کرده رو از

صافی عبور بدید. بعد مایع رو روی پوست سر و موهاتون بریزید، اما اون رو با آب شستشو ندید و تنها موهاتون رو با حوله خشک کنید.

گزینه های دیگه

مواد طبیعی دیگه ای هم برای تقویت موی سر وجود دارند. عصاره جینسنگ به واسطه کاهش استرس و کمک به تعادل هورمون ها میتونه تو این زمینه

موثر باشه.

عصاره گزنه هم از جمله گزینه های شناخته شده برای مهار تولید دی‌هیدروتستوسترون (DHT) هستش. همچنین، پلانتین، منتول، شاه بلوط اسبی و

کپسایسین هم در دسترس هستند.

روغن آرگان، روغن جوجوبا، روغن ریشه بابا آدم، و روغن های اساسی اسطوخودوس و نعناع بیابانی از دیگر گزینه های مفید برای مو هستند.

سخن پایانی

حفظ سلامت پوست سر و مو با دنبال کردن یک رژیم غذایی سالم، کاهش استرس، و حفظ تعادل هورمون ها آغاز میشه.

همچنین، ممکنِ به حذف دلایل آلرژیک نیاز داشته باشید. مواد غذایی احتمال بیشتری داره منبع این شرایط باشند.

بعد از این موارد، شما میتونید استفاده از درمان های خونگی یا شامپوهای حاوی مواد طبیعی رو مد نظر قرار بدید.