بالم لب
خاک رس و لوفا لیف
اسکراب دست خونگی
اسکراب دست خونگی روشی بدرد بخور برای پوست دستیِ که به دلایل مختلف ملتهب شده. این روش خشکی پوست دست رو از بین میبره و جلوه‌ای
جذاب و نرم بهش میده. حتی اگه پوست دست شما بیش از حد خشک نیست و التهاب چندانی نداره، باز هم اسکراب خونگی دست رو پیشنهاد
میکنیم. به لطف اسکراب دست تو خونه، سلول‌های مرده‌ای که روی پوست قرار دارند رو از بین میبره. به همین دلیل بهترِ هر چند وقت یک‌بار لایه برداری
پوست تو خونه رو انجام بدید. اسکراب پوست به اندازه‌ای فایده داره که هر چقدر ازش بگیم کم گفتیم. با این حال، از اونجایی که دست بیشتر در معرض
آسیب‌‌های محیطی قرار داره، بهترِ با فراگیری روش تهیه این اسکراب خونگی دست، اون رو لایه‌برداری کنید. در این مطلب شما رو در جریان مراحل آموزش
اسکراب دست تو خونه قرار میدیم.
چرا اسکراب خونگی دست اهمیت داره؟
اسکراب دست خونگی به این دلیل مهمِ که پوست این ناحیه از بدن بیشتر از بقیه قسمت‌ها در معرض شوینده‌ها و عوامل محیطی قرار داره. از طرف
دیگه از اونجایی که ما ایرانی‌ها در حین سلام و احوال‌پرسی با هم دست میدیم، خشکی، التهاب و عارضه‌های پوست دستمون به سرعت برای
اطرافیان نمایان میشه. از اونجایی که اسکراب، پوست دست رو نرم میکنه، با انجام لایه برداری پوست دست تو خونه، دست‌های شما از همیشه نرم‌‌تر
میشه. به لطف این شرایط، میتونید با اعتمادبه‌نفس بیشتری با اطرفیانتون دست بدید و نرمی پوست دستتون رو به رخ بکشید. در این بین باید گفت افراد
زیادی رو سراغ داریم که از رسیدگی به پوست دست‌هاشون غافل میشن. حتی افرادی که مواظب پوست دستشون هستند، عموماً فقط اون رو با
کرم‌های آبرسان و لوسیون‌های مرطوب‌کننده، آبرسانی می‌کنند.
با این حال هرچقدر که مواظب سلامت پوست دستتون باشید و اون رو دائم آبرسانی کنید، باز هم جلوی عوامل محیطی رو نمیتونید بگیرید. سرما،
شوینده‌ها، آلودگی، پرتوهای مضر خورشید و استحمام بیش‌از‌حد از عواملی هستند که پوست دست رو خشک و ملتهب می‌کنند. اینجاست که اسکراب
دست تو خونه اهمیت پیدا میکنه. برای رفع این التهاب باید در کنار آبرسانی مداوم پوست دست، اون رو هرچندوقت یک‌بار اسکراب کنید. به لطف اسکراب
دست خونگی، خشکی پوست برطرف میشه و سلول‌های مرده اون پاک میشن. پوست دستی که اسکراب شده، حالتی نرم و ابریشمی پیدا میکنه.
این پوست ظاهری جذاب به خودش می‌گیره.
چه روش های دیگه ای برای سلامتی پوست دست وجود داره؟
اسکراب صورت و پوست به اندازه‌ای مهمِ که در کنار روش‌های خونگی، دستگاهی با نام اِسکِرابِر برای کشیدن پوست ساخته شده. این دستگاه که
به اون اتوی پوست هم گفته میشه، سطح پوست رو از سلول‌های مرده و آلودگی‌ها پاک میکنه. این فرایند با امواج آلتراساند (Ultra Sound)، انجام
میشه. در نتیجه استفاده مداوم از این دستگاه در کنار لایه‌برداری پوست، عارضه‌هایی مثل چربی بیش‌از‌حد پوست، منافذ باز پوستی، جوش‌های
سرسفید و تیرگی پوست رو از بین میبره. با این حال از اونجایی که اسکراب دست تو خونه هزینه خیلی کمی داره و به‌راحتی انجام میشه، این روش
جایگزین مناسبی برای اسکرابر به حساب میاد.
چه زمانی باید اسکراب دست خونگی انجام بدیم؟
نسخه واحدی نمیشه برای روتین اسکراب دست نوشت. نوع پوست دستی که دارید، عوامل محیطی که پوست دست با اون در تماسِ، درجه حرارت
مکانی که در اون زندگی میکنید، مجاورت پوست دست در برابر آفتاب و نکته‌هایی از این دست نقش مهمی در بازه زمانی انجام اسکراب دست داره.
برای نمونه، افرادی که در مناطق سرد با آب‌و‌هوای خشک زندگی می‌کنند، بیشتر از بقیه افراد نیاز به اسکراب دست و بقیه قسمت‌های بدن دارند. با
این حساب میشه گفت زمستون‌ها بیشتر از بقیه فصل‌های سال باید اسکراب کنید.
تجربه ثابت کرده افرادی با پوست‌های خشک یا حساس بهترِ هفته‌ای یک یا ۲ بار مراحل اسکراب دست خونگی رو انجام بدند. افرادی که پوست چرب یا
مستعد آکنه دارند هم باید هفته‌ای ۳ بار پوست دست رو اسکراب کنند. به افرادی که پوست ترکیبی دارند (پیشونی و بینی چرب و گونه‌های
خشک)، اسکراب دست رو هفته‌ای ۲ بار پیشنهاد میکنیم. افرادی که پا به سن گذاشته‌اند هم بهترِ پوست دست رو با ترکیبات خونگی، هفته‌ای ۲
بار اسکراب کنند. ناگفته نباشه بازه زمانی انجام اسکراب رو بر اساس ترکیبات خونگی پیشنهاد میکنیم. اسکراب پوست دست با محصولاتی دارای
ترکیبات شیمیایی بازه زمانی متفاوتی طلب میکنه.
اگه احساس کردید پوست دست شما حالتی تنگ و کشیده پیدا کرده،اون رو اسکراب کنید. زمختی پوست دست و خارش اون هم از نیاز پوست به
اسکراب حکایت داره. پوسته‌پوسته‌شدن، ایجاد چروک‌های خیلی ریز، و صورتی یا قرمز‌شدن پوست از نشونه‌های دیگه ی نیاز پوست دست به اسکرابِ.
اسکراب دست چه فایده هایی داره؟
برای شما گفتیم که اسکراب دست، سلول‌های مرده پوست رو از بین میبره. همچنین اشاره کردیم که اسکراب، پوست رو نرم و ابریشمی میکنه. اما
جالبِ بدونید فایده‌های اسکراب به همین‌جا ختم نمیشه. اسکراب دست بیشتر از چیزیِ که فکرش رو میکنید برای پوست مفیدِ..
همونطور که میدونید، سلول‌های سطح پوست عمر مشخصی دارند. شاید باورتون نشه که روزانه حدود ۵۰۰ میلیون عمر سلول پوست به سر میاد.
از اوجایی که این فرایند هر روز تکرار میشه، سلول‌های مرده پوست روی هم قرار می‌گیرند. این لایه‌ها نفوذِ محصولات رسیدگی به پوست رو کمتر
میکنه. فایده‌هایی که در ادامه به اون اشاره میکنیم به لطف اسکراب خونگی انجام میشه.
- شرایطی برای نفوذ بهترِ ترکیباتِ محصولاتِ آبرسان به پوست دست مهیا میکنه؛
- منافذ بسته‌شده پوست رو باز میکنه و جلوی رشد موهای زیرپوستی رو می‌گیره؛
- در کنار نرمی پوست، جلوه‌ای باطراوت و شاداب بهش مید.ه پوست دستی که اسکراب کردید، جوون‌تر به نظر میاد و چین‌‌وچروک‌های اون کمتر جلوه میکنه؛
- اسکراب یکی از نکات مهم برای زیبایی دستای شماست. این روش فرایند تولید کلاژن در سلول‌های پوست دست رو افزایش میده و جلوی پیری زودهنگام پوست دست رو می‌گیره.
برای اسکراب دست تو خونه چه موادی لازمِ؟
همونطور که بهتر از ما میدونید، هزارویک اسکراب تجاری تو بازار موجودِ. استفاده از این اسکراب‌ها هیچ مانعی نداره. با این حال جالبِ بدونید که اسکراب
دست با ترکیبات خونگی هم انجام میشه. از اوجایی که تو ترکیبات خونگی خبری از مواد شیمایی نیست، موجب التهاب پوست نمیشه. از طرف دیگه به
لحاظ هزینه هم مقرون‌به‌صرفه است و خرج گزافی روی دست شما نمیذاره. در ادامه مراحل و مواد لازم برای ساخت اسکراب دست خونگی رو معرفی
میکنیم.
شکر و لیمو
آموزش اسکراب دست تو خونه رو به این دلیل با اسکراب شکر و لیمو آغاز میکنیم، چون این ترکیبات در هر خونه ای پیدا میشه. برای این اسکراب در کنار
شکر و لیمو به روغن نارگیل یا زیتون هم نیاز دارید. ۲/۳ فنجون (حدود ۱۵۰ گرم)، شکر رو با ۱/۴ فنجون (حدود ۵۲ گرم) روغن نارگیل یا زیتون داخل
کاسه‌ای متوسط بریزید. بعد این ترکیبات رو با قاشق هم بزنید تا کاملاً مخلوط بشن. شکر و روغن نارگیل باید به اندازه‌ای با هم مخلوط بشن که ترکیبی
نیمه سفت و شن‌مانند بدست بیاد. اگه احساس کردید این ترکیب بدست اومده بیش‌از حد رقیق یا غلیظِ، مقدار کمی شکر یا روغن نارگیل اضافه کنید.
بعد از اینکه مخلوط شکر و روغن نارگیل یا زیتون به غلظت دلخواه رسید، یک قاشق چای‌خوری آب لیمو طبیعی به این ترکیب اضافه کنید. برای اینکه لایه
برداری پوست دست تو خونه اثربخشی بیشتری داشته باشه، میتونید از روغن لیمو کمک بگیرید. در این شرایط ۱۵ قطره روغن لیمو به مخلوط شکر و
روغن نارگیل یا زیتون اضافه کنید. برای اینکه در حین اسکراب، مشام شما معطر بشه، پیشنهاد میکنیم مقداری پوست لیمو داخل این اسکراب بریزید.
اسکرابی که درست کردید رو داخل شیشه‌ای دردار بریزید. توجه داشته باشید که درِ این شیشه حتماً محکم بسته باشه. در غیر این صورت
هوا به داخل شیشه نفوذ میکنه و اسکراب خشک میشه. این شیشه رو در جایی نزدیک به سینک ظرفشویی یا دستشویی قرار بدید. بعد طبق
برنامه زمانی که به اون اشاره کردیم، مقداری کمی از ترکیب بدست اومده رو روی پوست دست بمالید و ماساژ بدید. این اسکراب باید به اندازه‌ای روی
پوست دست مالیده بشه تا ترکیبات اون حالتی خشک و زبر پیدا کنه. در نهایت دست‌ها رو با آب وِلرم بشویید و رطوبتش رو با حوله‌ای تمیز خشک کنید.
ساخت اسکراب دست با ترکیبات آبرسان
روش تهیه اسکراب خونگی دست با توجه به شرایط پوست شما متفاوتِ. به همین دلیل اگه پوست خیلی خشک دارید، میتونید اسکراب خونگی با
ترکیبات آبرسان درست کنید. این اسکراب در کنار لایه‌برداری پوست، رطوبت لازم اون رو تامین میکنه. برای درست کردن اسکراب دست با ترکیبات آبرسان
۲ پیمانه شکر رو داخل ظرف کوچیک شیشه‌ای بریزید. حدود ۲/۳ این ظرف باید با شکر پر بشه. توجه داشته باشید که فضای کافی برای اضافه کردن
ترکیبات دیگه به این اسکراب داخل ظرف باقی بمونه. از اونجایی که این اسکراب کاربرد زیادی داره، میتونید همزمان چندین ظرف رو پر کنید تا برای
دفعه‌های بعدی نیازی به ساخت نداشته باشید.
برای شما گفتیم که ۲/۳ ظرفی که برای اسکراب در نظر گرفته‌اید باید با شکر پر بشه. بعد در ۱/۳ باقیمانده صابون دستشویی بریزید. این صابون باید
دارای ترکیبات مرطوب‌کننده باشه. محلول صابون رو به آرامی داخل ظرف شکر بریزید تا مایه‌ای خمیرمانند درست بشه. هرچقدر صابون دستشویی که برای
اسکراب انتخاب میکنید ترکیبات آبرسان قوی‌تری داشته باشه، اثربخشی این اسکراب بیشتر میشه. اگه احساس کردید مخطوط شکر و صابون، تراکم
لازم رو نداره، مقداری شکر بیشتر اضافه کنید تا غلیظ‌تر بشه. برای رقیق‌ترشدن این اسکراب هم کافیِ مقداری صابون دستشویی بهش اضافه کنید. برای
اینکه دونه‌های شکر کاملاً با صابون دستشویی مخلوط بشه، از چنگال کمک بگیرید.
در این مرحله از روش تهیه، نوبت اینکه ۳ تا ۵ قطره روغن نعناع فلفلی اضافه کنید. این روغن رو با شکر و صابون دستشویی کاملاً هم بزنید تا مخلوط بشه.
لازم به ذکرِ الزامی برای استفاده از روغن نعناع فلفلی وجود نداره. روغن لیمو، لیموترش یا اسطوخودوس گزینه‌های مناسبی برای استفاده از در این
اسکراب به جای روغن نعناع فلفلی به حساب میاد.
شکر، نمک دریا و عسل
برای اون دسته از افرادی که میخوان پوست دستشون رو حسابی تحویل بگیرند، فرمول جالبی برای لایه برداری پوست تو خونه آماده کردیم. برای این
اسکراب باید یک قاشق غذاخوری (حدود ۱۳ گرم) روغن نارگیل رو با ۲ قاشق غذاخوری (حدود ۴۲.۵ گرم) عسل در کاسه‌ای متوسط مخلوط کنید. بعد
روغن نارگیل و عسل رو کاملاً هم بزنید تا ترکیباتش مخلوط بشه. نمک، شکر و آب لیمو رو در کاسه‌ای دیگه مخلوط کنید.
۱/۴ فنجون (حدود ۵۹ گرم) نمک دریا رو با ۱/۴ فنجون (حدود ۵۵ گرم) شکر و یک قاشق غذاخوری (حدود ۱۵ میلی‌گرم) آب لیمو داخل کاسه‌ای جداگونه
بریزید. این ترکیبات رو با هم بزنید تا کاملاً مخلوط بشن.
مخلوط نمک رو داخل مخلوط عسلی که درست‌کرد‌ه‌اید بریزید. تمومی این ترکیبات رو کاملاً هم بزنید تا شکلی خمیرمانند به خودش بگیره. مخلوط بدست
اومده رو داخل ظرف شیشه‌ای بریزید. بعد اسکرابی که با شکر، نمک دریا و عسل درست کردید رو یک یا ۲ بار در هفته روی دست‌ها بمالید تا پوست
دست شما حالتی نرم و ابریشمی پیدا کنه. این اسکراب زمانی اثربخشی بیشتری داره که حدود ۳۰ تا ۶۰ ثانیه پوست دست رو حسابی ماساژ بدید. در
نهایت دست‌ها رو با آب وِلرم بشویید و با حوله خشک کنید. از اونجایی که تو این اسکراب از روغن نارگیل استفاده کردید، بعد از اسکراب نیازی به
کرم‌های مرطوب‌کننده ندارید.
روغن نارگیل و نمک دریا
یک فنجون (حدود ۲۶۷ گرم) نمک دریا دونه‌درشت رو داخل ظرفی شیشه‌ای بریزید. بعد مقدار ۱/۲ فنجون (حدود ۱۱۸ میلی‌گرم) روغن نارگیل بهش اضافه
کنید. نمک دریا و روغن نارگیل رو با قاشق حسابی هم بزنید تا ترکیبات داخل ظرف کاملاً با هم مخلوط بشن. برای ساخت این اسکراب با این روش
میتونید به جای روغن نارگیل از روغن زیتون کمک بگیرید.
اسکرابی که درست کردید رو کنار سینک ظرفشویی یا دستشویی قرار بدید. با این اسکراب هفته‌ای یک یا ۲ بار پوست دست رو کاملاً لایه‌برداری کنید.
استفاده بیشتر از این اسکراب برای پوست‌های دست خیلی خشک هیچ مانعی نداره. بعد از هر بار استفاده حتماً درِ ظرفِ اسکراب رو محکم ببندید.
سخن پایانی
اسکراب دست خونگی به لطف روش‌هایی که با شما مطرح کردیم باید به یکی از روتین‌های هفتگی شما تو سلامت پوست تبدیل بشه. به شما قول
میدیم با استمرار در اسکراب دست تو خونه، پوست دست شما هرگز روی خشکی و التهاب رو نبینه.
