همه چیز درباره سلولیت

حقایقی در مورد سلولیت

سلولیت معمولا باسن و ران هارو درگیر میکنه اما میتونه هم تو قسمت های دیگه ای هم باشه. بین 80 تا 90 درصد خانم ها احتمالا این رو تجربه کردند، بدلیل بافتی که داره به پوست پرتقالی معروفِ درمان های مختلفی برای سلولیت وجود داره اما اثرش موقتیِ، رژیم غذای کم چرب، ترک سیگار و یک سبک زندگی فعال ممکنِ به کاهش بروز سلولیت کمک کنه.

سلولیت چیه ؟

به توده و گودی که در پوست ایجاد میشه رو اصطلاحا سلولیت میگن، اسم دیگه اش پوست پرتقالی، پوست پنیر کلبه، آسیب تگرگ و پدیده تشک هست. سلولیت میتونه هم آقایون و هم خانم هارو درگیر کنه، اما به دلیل توزیع متفاوت چربی، ماهیچه و بافت همبند بین خانم ها شایع تر هستش. بین 80 تا 90 درصد از خانم ها ممکنِ سلولیت رو در مقطعی از زندگیشون تجربه کنند.

درجاتش چقدرِ

مقیاس شدت سلولیت در سال 2009 منتشر شد، این بیماری رو با استفاده از سه درجه رتبه بندی میکنند :
درجه 1 یا خفیف : ظاهری ” پوست پرتقالی” بین 1 تا 4 فرورفتگی سطحی و ظاهری کمی پیچیده یا افتادگی تو پوست وجود داره.

درجه 2 یا متوسط : بین 5 تا 9 فرورفتگی با عمق متوسط ، ظاهر “پنیری” وجود داره و پوست نسبتا پوشیده به نظر میرسه.

درجه 3 یا شدید : ظاهری “تشکی” با 10 فرورفتگی عمیق یا بیشتر وجود داره و پوست به شدت پوشیده میشه.

علتش چیه ؟

علت این بیماری ناشناخته است، اما بنظر میرسه که ناشی از تعادل بین بافت همبند در لایه پوستی هست که در زیر سطح پوست قرار داره و لایه چربی درست زیر پوست قرار میگیره.

در خانم ها سلول های چربی و بافت همبند در این لایه به صورت عمودی قرار گرفته اگر سلول های چربی به داخل لایه پوست بیرون بزنه ظاهر سلولیت بوجود میاد.

در آقایون بافت دارای ساختار متقاطع هست که ممکنِ نسبت به خانم ها احتمال سلولیت بینشون کمتر باشه. به نظر میرسه برخی عوامل دیگه ای با احتمال ابتلا به سلولیت میتونه مرتبط باشه.

عوامل هورمونی و سن

هورمون ها احتمالا نقش مهمی در ایجاد سلولیت دارند. استروژن، انسولین، نورآدرنالین، هورمون های تیروئیدی و پرولاکتین قسمتی از فرایند تولید سلولیت هستند.با کاهش استروژن در خانم ها در نزدیک شدن به یائسگی، جریان خون به بافت همبند زیر پوست کاهش پیدا میکنه.

گردش خون کمتر به معنای اکسیژن کمتر در این ناحیه هستش و در نتیجه تولید کلاژن کمتر میشه و سلول های چربی نیز با کاهش سطح استروژن، باعث بزرگتر شدن بافت میشه.
این عوامل با هم ترکیب میشن تا رسوبات چربی رو بیشتر نمایان کنند. همونطور که چربی زیر پوست از طریق بافت همبند ضعیف بیرون زده، اثر فرورفتگی بوجود میاد.

افزایش سن همچنین باعث میشه که پوست حالت ارتجاعی کمتری داشته باشه، نازک تر بشه و احتمال افتادگی اون بیشتر بشه. این امر احتمال ایجاد سلولیت رو بیشتر میکنه.

عوامل ژنتیکی

ژن های خاصی برای ایجاد سلولیت مورد نیازِ .عوامل ژنتیکی رو میشه با سرعت متابولیسم، توزیع چربی در زیر پوست، قومیت و سطوح گردش خون مرتبط دونست.اینها میتونه به ایجاد سلولیت تاثیر بزاره.

عوامل تغدیه و سبک زندگی

توسط سموم ایجاد نمیشه، اگر چه یک سبک زندگی سالم ممکنِ به کاهش خطر کمک کنه، افرادی که بیش از حد چربی، کربوهیدرات و نمک و فیبر کم مصرف میکنند، احتمالا مقادیر بیشتری سلولیت دارند.

همچنین ممکنِ در افراد سیگاری، کسایی که ورزش نمیکنند و کسایی که برای مدت طولانی در یک وضعیت میشینن یا وایمستند میتونه شیوع بیشتری داشته باشه. پوشیدن لباس زیر پلاستیکی تنگ در سر تاسر باسن میتونه جریان خون رو محدود کنه و این ممکنِ به تشکیل این بیماری کمک کنه.
سلولیت در افرادی که چربی اضافی دارند شیوع بیشتری داره. اما افرادی لاغر و خوش اندام هم میتونن به اون مبتلا بشن. احتمال اینکه بعد از 25 سالگی اتفاق بیوفته بیشترِ اما میشه افراد جوون تر از جمله نوجوون ها رو هم تحت تاثیر قرار بده.

درمان و حذف

چندین روش درمانی برای از بین بردن سلولیت پیشنهاد شده، اما هیچ یک هنوز توسط تحقیقات علمی تایید نشده. محققان تعدادی تکنیک هارو بررسی کرده اند که ممکنِ با شکستن نوارهای بافت همبند زیر سطح پوست، در کاهش ظاهر سلولیت موفق باشه.
لیزر درمانی ممکنِ ظاهر سلولیت رو برای یک سال و بیشتر بهبود ببخشه.

این شامل قرار دادن یک پروب لیزری خیلی کوچیک در زیر پوست هستش. بعد لیزر به اصطلاح شلیک میشه و بافت رو میشکنه.

همچنین میتونه با افزایش تولید کلاژن، پوست رو ضخیم کنه. پوست ضخیم ممکنِ ظاهر سلولیت رو کاهش بده.
سابسیژن قرار دادن یک سوزن زیر پوست توسط متخصص پوست برای شکستن نوارهای همبند گذاشته میشه نتیجه این کار میتونه 2سال یا بیشتر دووم داشته باشه.

آزادسازی بافت دقیق با کمک خلاء باندها رو با استفاده از دستگاهی حاوی تیغه های کوجیک برش بده. همونطور که نوارهای همبند رو قطع میکنه، بافت زیر به سمت بالا حرکت میکنه تا فضای زیر پوست رو پر کنه و ظاهر سلولیت رو از بین ببره. این روش ممکنِ که 3 سال دووم داشته باشه اما اطلاعات درمورد موفقیتش محدوده.

کربوکسی تراپی شامل قرار دادن گاز دی اکسیدکربن زیر پوست هست، عوارض جانبی مثل کبودی و ناراحتی بعد از عمل، اما ممکنِ بعضی از سلولیت ها ناپدید بشن.

اندرمولوژی شامل یک ماساژ عمیق با یک دستگاه خلاء مانند هست که پوست رو بلند میکنه. اداره غذا و دارو ایالات متحده اونو به عنوان یک ایمن کننده تایید کرده اند.

درمان سلولیت lonithermie شامل پوشوندن ناحیه آسیب دیده با گل یا خاک رس مخصوص، بعد از پیچیده شدنش در پلاستیک قبل از قرار دادن جریان الکتریکی هست.اثر بخشیش ثابت نشده.

هدف رادیو تراپی کاهش سلولیت با گرم کردن هست، اما نتیجه اش کوتاه مدتِ.
لیپوساکشن به کمک لیزر مقدار کمی جربی رو از بین میبره، اما این ممکنِ گودی رو بدتر کنه. تحقیقات هنوز نشون نداده که در کاهش سلولیت موثر بوده.

لیپواسکالپتینگ اولتر اسونیک چربی رو هدف قرار میده و اونو از بین میبره، اما باز هم تحقیقی وجود نداره که نشون بده این کار موثر بوده.

تکنیکی که محققان توصیه نمیکنند شامل کرایولیپولیز، که چربی رو منجمد میکنند، مزوتراپی، که شامل تزریق مخلوطی از مواد به زیر پوست هستش.

داروها و کرم ها

برخی از داروها و کرم ها پیشنهاد شده اند چون روی بافت های چربی اثر میذارن.
کافئین سلول هارو کم آب میکنه و باعث میشه کمتر دیده بشه. این کار باید روزانه انجام بدید. انواع کرم های کافئینی برای سلولیت وجود داره.
رتینول ممکنِ با ضخیم کردن پوست ظاهر سلولیت رو کاهش بده. حداقل 6 ماه استفاده برای مشاهده نتیجه مورد نیاز، مهم که اول تست پچ رو امتحان کنید، چون بعضی از افراد عوارض جانبی مثل ضربان قلب رو تجربه کرده اند.

راه حل های جایگزین

درمان های جایگزین یا مکمل هایی مثل : کافئین، عصاره هسته انگور یا جینکو بیلوبا. این داروها به صورت موضعی، خوراکی و تزریقی استفاده میشن.
برخی افراد برای کم کردن ظاهر سلولیت از لباسهای فشرده استفاده میکنند. این لباس ها سعی میکنه شریان ها رو فشرده کنه و جریان خون و لنف رو افزایش بده تا سلولیت قابل مشاهده رو کم تر کنه.
لیپوساکشن و رژیم غذایی سلولیت رو از بین نمیبره چون روی ساختار بافت همبند تاثیر نمیزاره.
با این حال کاهش مصرف چربی به معنای داشتن چربی کمتری رو فشار دادن به بافت ها میشه. بنابراین خوردن یک رژیم غذایی سالم و متعادل و ورزش ممکنِ ظاهر سلولیت رو کاهش بده.