تفاوت شوره سر و پوسته سر چیه ؟

آیا شوره سر دارید یا فقط پوست سرتون خشک شده؟

اکثر شما باید اغلب در مورد این سوال فکر کرده باشید و با توجه به اینکه هر دو شرایط چقدر شبیه به نظر میرسه، اما تفاوت های زیادی بین این دو وجود داره. خیلی مهمِ که این دو رو از هم تشخیص بدید. چون بهترین روش برای مقابله با هر موضوع نیز متفاوتِ. همچنین، استفاده از شامپوهای خشن ضد شوره در زمانی که ممکنِ پوست سرتون خشک باشه، میتونه یک دستور العمل برای فاجعه باشه. در ادامه بخوانید تا بدونید که چطوری بین شوره سر و پوستِ سر خشک رو تشخیص بدید.به علاوه، بهترین راه برای درمانشون چیه.

1. شوره سر چیه، چطوری ایجاد میشه و چطور به نظر میرسه؟

شوره سر یک بیماری پوست سر هستش که باعث ایجاد پوسته های خشک و سفید روی پوست سر میشه. این یک بیماری شایع هست که هرگز نمیشه اونو به طور کامل درمان کرد، فقط میشه کنترلش کرد. برخی از دلایل اصلیش تولید بیش از حد چربی توسط غدد چربیِ، عفونت های قارچی، استرس و تحریک محصولات مراقبت از مو هستش.

به بیان ساده، شوره سر نتیجه پوست سر بیش از حد چرب هستش که به عنوان محل مناسبی برای رشد قارچ ها عمل میکنه و در نتیجه سلول های مرده پوست جمع میشن و به صورت پوسته های سفید به موهای شما می چسبند. این میتونه برای هر کسی اتفاق بیفتد، علائمی که ظاهر میشه برای شوره سر میتونه با خارش پوست سر (یا ابروها) باشه،پوسته های شوره سر سفید و قابل مشاهده هستند.

2. خشکی پوست سر چیه، چطوری ایجاد میشه و چطور به نظر میرسه؟ 

خشکی پوست سر نتیجه کمبود رطوبت در پوست سر هستش، شستشوی بیش از حد موها، تحریک محصولات مو و آسیب های محیطی ناشی از قرار گرفتن در معرض نور خورشید و آلودگی هست. و مانند پوست خشک، خشکی پوست سر نیز میتونه باعث خارش و پوسته پوسته شدن (در موارد شدید خشکی) بشه. پوست سر خشک خودتون رو به صورت پوسته‌های کوچک نشون میده و اغلب با موهای خشک نیز همراه هست.

به بیان ساده، در حالی که شوره سر عامل مستقیم رشد قارچ در پوست سر بیش از حد چرب هستش، خشکی پوستِ سر صرفاً در نتیجه کمبود رطوبت هستش. همچنین، در حالی که خشکی پوستِ سر رو میشه با کنترل استفاده از شامپو یا استفاده از ترکیبات آبرسان به راحتی برطرف کرد، از طرف دیگر شوره سر برای کنترل نیاز به درمان مناسب داره.

3. چطوری با شوره سر و خشکیِ پوستِ سر مقابله کنیم؟ 

بعضی از موثرترین راه های مقابله با شوره سر عبارتند از:

1. از شامپوهای ضد شوره حاوی اسید سالیسیلیک، کتوکونازول، پیریتیون روی یا سولفید سلنیوم مانند شامپو Dove Dandruff Clean & Fresh برای جلوگیری از رشد قارچ روی پوست سر استفاده کنید.

2. مصرف امگا 3 در رژیم غذاییتون میتونه به تنظیم تولید روغن کمک کنه.

3. مکمل های ویتامین D میتونه به کاهش سرعت گردش سلولی کمک کنه. بنابراین، به موارد شدید درماتیت سبورئیک و حتی پسوریازیس کمک میکنه.

4. محصولات مراقبت از مو با روغن درخت چای برای تسکین شوره سر.

5. سعی کنید تا جایی که میتونید سطح استرس خودتون رو کاهش بدید.

برخی از موثرترین راه ها برای مقابله با خشکی پوست سر عبارتند از:

1. از اسکراب های پوست سر برای از بین بردن لکه های خشک و پوسته پوسته شدن پوست سر  استفاده کنید.

2. از یک شامپوی مغذی و ملایم استفاده کنید که رطوبت پوستِ سر شما رو زیاد از بین نبره.

3. استفاده از محصولات مو مبتنی بر الکل خودداری کنید، چون میتونه چربی طبیعی پوست سر شما رو از بین ببرند و باعث پوسته پوسته شدن پوستِ سر شما بشن.

4. روزهای شستن مو رو محدود کنید و از آب سرد برای شستشوی موها استفاده کنید.

5. از یک مرطوب کننده مو برای رطوبت بیشتر برای موهاتون استفاده کنید.

کلام آخر 

داشتن پوست خشک و پوسته پوسته یا خارش پوست سر میتونه باعث خجالت بشه، اما مهم این که به خاطر داشته باشید که نه شوره سر و نه پوست سر خشک به دلیل بهداشت ضعیف ایجاد نمیشه و در بیشتر موارد به راحتی قابل درمان هستند.