شروع روتین مو اغلب میتونه چالش برانگیز باشه، به خصوص اگر زمان محدودی دارید، اما حفظ موهای سالم و شیک میتونه به شما کمک کنه اعتماد به نفس و

جذابیت بیشتری داشته باشید. شروع روتین مو آسون و شامل حفظ سلامت موهای شما و استفاده از محصولات مفید روی موهای شماست.خوشبختانه، موهای

شما همیشه نیاز به توجه روزانه نداره وخیلی از کارهای روتین مراقبت از مو رو میتونه تنها یک یا دو بار در هفته انجام داد.

1_ اول از همه یه آزمایش خون بدید چون اگه مشکل داخلی داشته باشید، موهای سالمی هم نخواهید داشت.

(آزمایش ویتامین ها، املاح معدنی، تیروئید، هورمون، کبد).

( یبوست هم روی مو تاثیر میزاره و همینطور استرس داشتن).

2_بعدش تا جایی که آسیب داره و موخوره داره و نوک موها نازک شده کوتاه میکنید.

3_نسبت به جنس موهاتون شناخت پیدا میکنید.

سر چرب: بعدازحمام ، قبل از دو روز دوباره چرب میشه.

کف سر نرمال: سه روز بعد از حموم شروع به چرب شدن میکنه.

سر خشک: تا یک هفته یا پنج روز بعد از حمام چرب نمیشه.

4_موهاتونو اول یک دور پاکسازی میکنید و بعد روتین رو شروع میکنید تا اماده ی حذب مواد بشه (مقاله پاکسازی مو رو بخونید،کامل اونجا توضیح دادم).

5_ تست نیاز مو انجام میدید : بعد از حمام وقتی هیچی به موهاتون نزدید، چند تار جدا کنید و اروم دو طرف موها رو بکشید.

بدون کش اومدن سریع موها از وسط نصف شدن یعنی کمبود رطوبت داره.

اول کش اومد بعد پاره شد یا پاره شد و به حالت اولش برنگشت یعنی کمبود پروتئین داره.

6_موها سه تا نیاز دارند و باید هرسه نیاز رو از بیرون بهش برسونید: چربی، رطوبت، پروتئین.

7_بعدش که فهمیدید موهاتون دچار چه کمبودی هست ماسک موی رطوبت رسان یا پروتئین رسان ، بسته به نیاز موهاتون تهیه میکنید هم داخل حموم و هم

بعد حموم.

8_برای کف سرتون هم شامپوی مناسب میخرید.

کف سر نرمال به چرب و چرب:

شامپوی سولفات کنترل شده مخصوص روزانه و یک شامپوی پاکسازی مو چربا حتما باید روتینشون برحسب کنترل چربی کف سرشون باشه وگرنه کچل میشید.

کف سر نرمال به خشک و خشک:

یک شامپوی فاقد سولفات و یک شامپوی پاکسازی.

9_ و در آخر پست مربوط به روتین مو، پاکسازی مو، روتین صحیح بعدحموم رو مطالعه میکنید.