رویش ریش در آقایون

رویش ریش در آقایون همزمان با رسیدن به سنین بلوغ و دگرگونی های هورمونی بوجود میاد،رویش ریش به معیار های مختلفی از جمله ژنتیک ، وضعیت سلامت ، تعادل هورمونی ، تغذیه و مواردی از این دست بستگی داره.
معمولا همزمان با افزایش سن تارهای موی ریش آقایون ضخیم تر میشه و بخش بیشتری از صورتشون رو پوشش میده، اما یکی از مشکل های شایع رویش کم و نامنظم ریش ، ریش سکه ای و یا کُندی در ریش اون میشه که یکی از اصلی ترین دلایل مراجعه آقایون به متخصصان پوست و مو هستش.
برای اینکه ریشی پر پشت و سالم با رشد سریع راهکارهای مختلفی از طرف پزشکان ره آقایون توصیه میشه ، اما اولین گام صبور بودنِ ،چون زمان رویش موهای صورت بسته به ژنتیک هر فرد متفاوتِ و ریش به روش خاص و با سرعت مخصوص خودش رشد میکنه.
بعضی از افراد به این اعتقاد دارند اصلاح سریع ریش با تیغ اصلاح سبب تحریک پوست و رویش ریش میشه ، اما هنوز هیچ مدرک پزشکی معتبری در این باره منتشر نشده.

علت کم پشتی ریش آقایون چیه ؟

ژنتیک میتونه اصلی ترین علت کم پشت بودن ریش آقایون دونست. برای درمان از طریق ژنتیک خیلی نمیشه کاری انجام داد و تنها میشه روی عواملش اثر بزاره. مکان و سرعت رشد موهای صورت با آرایش زنتیکی مشخص میشه و به همین دلیل ژنتیک یکی از عوامل مهم در کم پشتی ریش هست.

بعضی از افراد موهای صورتشون به شکل تکه تکه رشد میکنه و به اصطلاح ریش کامل نداره، بعضی ها هم موهای خیلی کمی تو صورتشون دارند و به نوعی اصلا ریش در نمیارند.
شما به هیچ وجه نمیتونید ژنتیک خودتون رو تعییر بدین، اما موارد درمانی تخصصی وجود داره که توسط متخصصان ژنتیک ایجاد میشه و برای اصلاح و تغییرش میتونه تلاش کنه.

پرپشتی ریش با درمان مشکلات هورمونی

تعادل هورمونی یکی از عواملی هستش که ژنتیک در اون نقش داره و میتونه اون رو دچار تغییرات کنه. همونطور که میدونید هورمون تستوسترون، هورمون مردانه است. در دوران بلوغ تولیداین هورمون به بیشترین میزان خودش میرسه و باعث میشه که آقایون اولین مورو تو صورتشون ببینند.

اما عده ای وجود دارند که تو این دوران موهای صورتشون در نمی آید دلیل این اتفاق میتونه عدم پذیرش تستوسترون یا کافی نبودن مقداز اون برای رویش موها باشه.
بهم خوردن تعادل هورمونی امکان کم پشتی یا رشد نکردن ریش رو در افراد فراهم میکنه.

تشخیص اینکه از طریق بهم خوردن تعادل هورمونی دچار کم پشتی ریش شدید، کار شما نیست و برای درمانش باید به پزشک متخصص مراجعه کنید تا با آزمایشات بتونه متوجه این موضوع بشه.

درمان خانگی برای رشد ریش

به غیر از درمان دارویی، درمان خونگی هم وجود داره که بر اساس تجربیات دیگر افراد و نتیجه ای که گرفتند به دست اومده. درمان خونگی رو قطعیت نمیشه گفت موثرِ، اما حداقل میشه اطمینان داشت که تاثیر مثبتی روی روند رشد موهای صورت شما و جلوگیری از ریزش موها بشه.

تحریک رشد ریش با روغن های گیاهی

یکی از درمان های خونگی، استفاده از روغن های گیاهی هستند که به تقویت ریشه مو و بالا رفتن سرعت رشد اون کمک میکنه. البته هر روغن گیاهی مناسب این کار نیست، برخی از روغن هایی که به این فرآیند کمک میکنند رو بهتون میگم.

اکالیپتوس

روغن اکالیپتوس یک معجزه گر به تمام معناست که در درمان بسیاری از بیماری ها کاربرد داره. یکی از کاربردهای عمده این روغن گیاهی برای ریش و سبیل کمک به تقویت اونا هستش، به این صورت که با خاصیت ضدعفونی کننده و ضدقارچ که داره پوست رو از رشد میکروب ها در امان نگه میداره و از آسیب رسیدن به موها توسط عوامل عفونی جلوگیریرمیکنه

همچنین روغن اکالیپتوس باعث میشه موها انعطاف پذیری بیشتری داشته باشه و ضعیف و شکننده نشه.

رزماری

روغن دیگه ای که برای پرپشتی ریش کاربرد داره، روغن رزماری هستش. روغن رزماری برای افزایش صخامت موهای صورت و تحریک ریشه های اون هم خیلی مفید.

برای استفاده از این روغن کافیه یک پنبه تمیز رو بردارید به روغن آعشته کنید و به آرومی روی پوستتون بمالید. رزماری رو به مدت 15 تا 20 دقیقه روی صورتتون بزارید و بعد با آب سرد بشورید.

نیازی نیست که صورتتون رو با صابون بشورید. اگه از چربی روغن براتون سنگین و آزار دهنده باشه میتونید استفاده کنید.

آرگان

روغن آرگان یک روش طبیعی برای تقویت ریش و سبیل ها بوده و خاصبت نرم کنندگی و حالت دهنده ریش و مو میشه. چند قطره روغن آرگان رو روی دستتون بریزید قبل از انجام این کار بهتر دستاتون رو بشورید تا کف دستتون سرد باشه، اینو میگم چون کف دستتون وقتی گرم باشه روغن رو جذب میکنه.

بعد با نوک انگشتاتون که به روغن آغشته شده روغن رو به آرومی زیر ریش و سطح پوستتون ببرید که ریش و صورتتون کاملا به روغن آغشته شده باشه. حالا یکمی با ماساژ روغن رو بهولایه های میانی پوستتون هدایت کنید تا کاملا جذب ریش و پوست صورت شما بشه.

نارگیل

استفاده از روغن نارگیل به عنوان یکی از تاثیرگذارترین روش های تقویت و پرپشت کردن موهای ریش شناخته شده.تاثیر روغن نارگیل به این شکل هستش که با افزایش گردش تون دد پوست صورت و کمک و آبرسانی، فولیکول های مورو تقویت و رشد مورو تا حد زیادی تحریک میکنه.

این روغن با اسید های چرب و مفیدی که داره موهای ریش شمارو از خشکی و شکنندگی محافظت میکنه و موهای لطیف و براق به شما هدیه میده. علاوه بر این وجود ویتامین های ضروری و مواد مغذی فراوون در ترکیب روغن نارگیل باعث شده که ماساژ اون روی صورت رشد مجود موهارو تحریک و اونارو کاملا نرم و براق کنه.

رژیم غذایی مناسب

داشتن یک رژیم غذایی مناسب میتونه کمک کنه که موهای صورت به شکل طبیعی رشد کنه و پرپشت بشه. همانطور که میدونید بدن نیاز به پروتئین، ویتامین و سایر مواد معدنی داره.

این مواد به رشد قسمت های مختلف بدن کمک میکنه. به علاوه، مو از پروتئین تشکیل شده و وجود مقدار کافی از اون میتونه مانع از کم پشت شدن ریش بشه.
کمبود پروتئین موجب شکنندگی موهای ریش و سبیل میشه و کمبود ویتامین های B ، C ، D و روی و آهن باعث کُند شدن سرعت رشد موها میشه.

در ادامه مواد غذایی رو بهتون میگم که منبع غنی از ویتامین ها و پروتئین ها باشه و از این جنبه به پرپشت شدن ریش کمک کنه.

تخم مرغ :

تخم مرغ منبع غنی از پروتئن ها و منبع طبیعی بیوتین هست، تخم مرغ مکمل شناخته شده ای هست که باعث تقویت مو میشه و رشد مورو بهبود میبخشه. تخم مرغ همچنین دارای بسیاری از مواد معدنی مثل : آهن،کلسیم و روی هستش.

سیب زمینی :

این ماده غذایی سرشار از بتاکاروتن هست که به رشد موهای ریش کمک میکنه. بتاکاروتن به ویتامین A تبدیل میشه و باعث رشد موهای ریش و سبیل میشه.

جگر :

این اندام حیوانی مملو از پروتئین، آهن و بیوتین هست و تمامی این موارد برای رشد سریعتر ریش عالیه.

غذاهای غنی از بیوتین :

آجیل مثل : بادام، بادام زمینی، گردو، سویا و سایر حبوبات و غلات سبوس دار، موز، گل کلم و قارچ.

اسفناج :

اسفناج غنی از کلسیم، آهن، منیزیم، پروتئین و پتاسیم است که همه از عوامل اصلی رشد ریش و سبیل هستند.

تاثیر خواب کافی

علاوه بر رعایت رژیم غذایی مناسب و سالم نیازه که به مقدار کامل بخوابید. خواب مفید و کامل به تقویت سرعت و کیفیت ریش کمک میکنه. دمای بدن زمان خواب کاهش پیدا میکنه و باعث افزایش گردن خون میشه.

از جمله تاثیراتی که ایجاد میشه. از جمله تاثیراتی که ایجاد میکنه، باعث گردش خون در فولیکول های مو و ریشه های اونا میشه.

کاهش استرس

استرس زیاد به هر چیزی تاثیر میزاره رشد موی صورت هم ازین قاعده مستثنی نیست. اینکه برای مدتی استرس زیادی رو تحمل کنید، باعث ریزش موهای سر و صورت شما میشه.

همچنین ممکنه ریزش سکه اب رو در سر و صورت خود تجربه کنید. حذف عوامل استرس زا نه تنها به رشد و موها بلکه به سلامت کلی بدنتون هم کمک میکنه.

راه دیگه ای که وجود داره انجام تمرین هایی مثل مدیتیشن و یوگا یا رفتن به ورزش هم در کاهش استرس تاثیر موثر هست.