روتین پوست چرب

روتین مراقبت از پوست برای پوست های چرب و مستعد آکنه

وقتی صحبت از مراقبت از پوست (روتین پوست چرب) میشه، همه ما آرزوی داشتن پوستی بی عیب و درخشان رو داریم. برای کسانی که از پوست چرب و مستعد آکنه رنج میبرند، درک اینکه چه چیزی برای پوست شما مفیدِ، کار سختیِ چون پوست نیز حساسِ. پوست چرب یا پوست مستعد آکنه دارای منافذ بازتری هستش که به همین دلیل کثیفی بیشتری ته نشین میکنه و باعث ایجاد آکنه میشه.

آکنه همچنین به دلیل ترشح بیش از حد سبوم به دلیل هیدراتاسیون کمتر ایجاد میشه. بنابراین، برای افرادی که پوست چرب دارند، اولویت اول باید مرطوب کنندگی باشه و این مرحله رو نادیده نگیرند. علاوه بر این، نیازی به تمیز کردن پوست زیاد نیست، در غیر این صورت، رطوبت پوست رو از بین میره و سبوم بیشتری ترشح میشه.

یکی از بهترین راه‌ها برای دانستن اینکه چه چیزی برای شما مفیدِ و چطوری از پوستتون مراقبت کنید، حفظ یک برنامه روتین صبح و عصر هستش. یکنواختی به پوست کمک میکنه تا بدونه که ازش مراقبت میشه و اینکه میتونید مناطق مشکل‌دار خاصی رو به صورت موضعی درمان کنید. سعی کنید بیشتر از محصولات طبیعی و ارگانیک استفاده کنید تا باعث تحریک پوست نشن.

در اینجا یک روال گام به گام روتین وجود داره که میتونید صبح ها اونو دنبال کنید.

پاکسازی:

پاکسازی اولین کاریِ که باید قبل از شروع روز انجام بدید. از شیر پاک کن مناسب پوستتون استفاده کنید. اگر شما نمیدونید چه نوع پاک کننده ای  برای پوستتون استفاده کنید، میتونید یک پاک کننده طبیعی مثل شیر جو دوسر رو انتخاب کنید.

تونر:

در حالی که خیلی ها ایده تونر رو دوست ندارند، اما در واقع یک مرحله مهم در مراقبت از پوست هستش. به تعادل سطح pH پوست کمک میکنه و رنگ پوست رو یکدست میکنه. برای پوست های مستعد آکنه، میشه از محلول رقیق شده سرکه سیب استفاده کرد. اگر برای پوست شما مناسب نیست، از آب خیار یا گلاب استفاده کنید. اونا بهترین عملکرد رو برای پوست شما دارند.

سرم:

این مرحله در زیبایی صبحگاهی شما بسیار مهمِ. این سرم بسیار سبکِ که به عمق پوست نفوذ میکنه و در واقع با نواحی مشکل مقابله میکنه. هر روز صبح قبل از شروع روز از سرم ویتامین C استفاده کنید و به مرور زمان تفاوت رو تو پوستتون میبینید.

مرطوب کننده:

در حالی که بسیاری از مردم فکر می کنند که پوست های چرب نیازی به مرطوب کننده ندارند، اما کاملا برعکسِ. برای اینکه سبوم کمتری تولید بشه، باید پوست رو هیدراته کرد. از یک مرطوب کننده ملایم استفاده کنید که پوست شما رو خشک نکنه. در صورت تمایل میتونید از ژل آلوئه ورا استفاده کنید.

کرم ضد آفتاب:

این مهم ترین مرحله در مراقبت از پوست صبحگاهی شماست. در صورت امکان، این مرحله رو نادیده نگیرید. یکی از بدترین آسیب هایی که میشه به پوستمون وارد کنیم قرار گرفتن در معرض نور خورشیدِ. کرم ضد آفتاب خیلی مهمِ و باید از SPF بالای 30 برای محافظت از پوست در برابر اشعه ماوراء بنفش استفاده کنید.

در اینجا یک روال گام به گامِ  که میتونید در عصر اونو دنبال کنید

پاکسازی:

در شب، بعد از کار، پوست شما نیاز به کمی نوازش داره. اگر آرایش کردید از شوینده صورت یا پاک کننده مثل روغن استفاده کنید تا همه آلودگی ها رو از روی پوست پاک کنید. این به تمیز نگه داشتن پوست کمک میکنه و منافذ شما رو باز میکنه.

تونر:

بعدی تونرِ . تونر به آرامش پوست شما کمک میکنه و منافذی که توسط پاک کننده باقی مونده رو میبنده. مثلا تونرگلاب پوست رو هیدراته نگه میداره و رنگ پوست رو یکدست میکنه. هر گونه آسیبی که ممکنِ آرایش ایجاد کرده باشه رو از بین میبره. از یک تونر بدون الکل استفاده کنید و اگر هیچ محصولی در بازار با پوست شما مطابقت نداره، گلاب یا آب خیار رو انتخاب کنید. اینها رو میتونید به راحتی تو خانه درست کنید.

لایه برداری:

لایه برداری باید حداقل دو بار در هفته انجام بشه. لازم نیست این کار رو هر روز انجام بدید در غیر این صورت پوست شما پاره میشه. از یک لایه بردار ملایم استفاده کنید که به آرومی به پاکسازی پوست شما کمک میکنه و پوست رو تمیز و شفاف میکنه.

سرم:

شب ها، قبل از رفتن به رختخواب، رتینول رو به عنوان آخرین مرحله مراقبت از پوست، روی پوست خود بمالید. اگر بالای 25 سال دارید، استفاده از رتینول توصیه میشه. از پیری جلوگیری میکنه و پوست رو سفت نگه میداره.

مرطوب کننده:

آخرین مرحله در مراقبت از پوست، استفاده از مرطوب کننده است. در شب، میتونید کرم سنگین‌تری رو انتخاب کنید که پوستتون بیشتر ازش آب ‌گیری کنه با این حال، مطمئن بشید که بر پایه روغن نباشه چون میتونه بیش از حد معمول باعث ایجاد جوش بشه.