رتینول

رتینول چیه ؟

اگه میخواید پوست خودتون رو بهبود ببخشید، باید با موادی مثل رتینول و اسیدهیالورونیک آشنا بشین اما نگران نباشید، ما اینجا هستیم تا شمارو در هر مرحله از مراقبت های اساسی پوست راهنمایی کنیم. پس به رتینول برگردیم. اگه نگرانی های فعلی شما در مورد مراقبت از پوست مثل خطوط ریز، چین و چروک، اندازه منافذ، رنگ و بافت ناهموار پوست هستش، ممکنِ بخواید کرم یا سرم رتینول رو به برنامه روزانه خودتون اضافه کنید.

رتینول نوعی ویتامین A هستش، ماده ای که به نوسازی پوست کمک میکنه و تولید کلاژن رو افزایش میده (که در 30 سالگی شروع به کاهش میکنه). رتینول علاوه بر کاهش خطوط ریز و چین و چروک، میتونه بعضی از عوارض جانبی ناشی از نور خورشید رو معکوس کنه.

از چه سنی باید مصرف رتینول رو شروع کنیم ؟

رتینول یا ویتامین A برای پوست های بالای 30 سال با خطوط ظریف و چین و چروک بهترینِ ، اما اگه بخواید میتونید از رتینول های جوان تر استفاده کنید.

پیشگیری بهتر از درمانِ. رتینول میتونه تولید کلاژن رو بیشتر کنه تا از ایجاد خطوط و چین و چروک های آینده جلوگیری کنه. همراه با SPF بالا و ویتامین C شما خودتون رو برای داشتن پوستی عالی آماده میکنید.

چه مرحله از برنامه های روزانه خودمون باید از رتینول استفاده کنیم ؟

این به فرمت محصول رتینولی که استفاده میکنید بستگی داره. بیشتر محصولات رتینول به شکل سرم هستند، بعضی ها هم به شکل کرمِ که استفاده ازشون راحتتر. همیشه محصولات رتینول رو در شب استفاده کنید، چون نور خورشید میتونه قدرت جذبش رو کمتر کنه.

بلافاصله بعد از پاکسازی پوستتون میتونید برای نرم تر شدن و لطیف تر شدن پوستتون از ویتامین A و یا یک مرطوب کننده اگه احساس به هیدراتاسیون بیشتری نیاز دارید استفاده کنید. هیچ ماده خاصی وجود نداره که باید زمان استفاده از رتینول ها ازش اجتناب کنید، اما سعی کنید فقط از یک محصول حاوی ویتامین A استفاده کنید.

یک محصول مقدماتی رتینول خوب چیه ؟

محصولات رتینول باید به تدریج وارد روتین شما بشه، چون اول به دلیل اضافه شدن مقدار زیادی ویتامین A به پوست شما میتونه باعث تحریک بشه. پس در دو هفته اول استفاده از سرم، ازش هفته ای دو بار بزنید.

دو هفته بعد ازش یک شب درمیون بمالید و بعد از اون هرشب سرم رو بمالید. اگه احساس کردید پوستتون از این کار تحریک شده، یک پله پایین تر بیاید تا پوستتون به طور طبیعی با سطوح بالاتر ویتامین A در سیستم خودش سازگار بشه.

بعد از استفاده از رتینول چه پیشرفت هایی در پوستمون دیده میشه ؟

رتینول فواید زیادی داره، میتونه کلاژن رو بیشتر کنه و از تجزیه شدنش جلوگیری کنه. این منجر به پوستی محکم تر و حجم تر با کمتر شدن خطوط و چین و چروک میشه. رتینول همجنین میتونه چرخه بازسازی سلول های پوست رو تسریع کنه.

در نهایت، رتینول میتونه روند تولید رنگدانه در موطت رو متوقف کنه و رنگدانه های بیش از حد رو کمتر کنه تا رنگ پوست روشن و یکنواخت بشه. شما باید بعد از 4 هفته متوجه تفاوت بشید، اما تغییرات قابل توجه پوست میتونه تا 3 ماه هم طول بکشه.

میشه از لایه بردارها همزمان با محصولات رتینول استفاده کرد ؟

این که افسانه است که رتینول هارو نمیشه با لایه بردارها استفاده کرد، چون هر دو پوست رو لایه برداری میکنند. در واقع، رتینول ها و AHA ها در سطوح مختلف پوست کار میکنند.

رتینول ها بازسازی سلولی رو برای تولید سلول های جدید پوست تحریک میکنند، لایه های سلول های پوست رو بشورید تا سلول های تازه زیر پوست آشکار بشه. این سلول ها در واقع میتونند برای ایجاد رنگ و بافت سالم و یکنواخت پوست کار کنند.

رتیول برای انواع پوست مناسبه ؟

همه انواع پوست به طور معمول از افزودن رتینول به برنامه شبونشون سود میبرند. حتی پوست های مستعد لک هم میتونند از قدرت ویتامین A بهره مند بشن.رتینول با تسریع روند بازسازی پوست سلول های پوست، منافذ مسدود شده رو که میتونه باعث شفافیت لکه ها بشه رو پاک میکنه.

تنها افرادی که نباید از رتینول استفاده کنند، کسایی هستندکه باردارن یا در دوران شیردهی هستند یا داروهایی استفاده میکنند که ممکن با ویتامین A تداخل داشته باشند. در این صورت همیشه قبل از شروع مصرف رتینول با پزشک خودتون مشورت کنید.