نمایش یک نتیجه

نمایش 9 24 36

کره بادام زمینی

55,000 تومان
کره بادام زمینی تازه بدون هیچ افزودنی کره بادام زمینی چیست؟ کره بادام زمینی یک خمیر ساخته شده از بادام زمینی خشک شده و بو داده است که پر از مواد مغذی مانند پروتئین، کربوهیدرات، اسیدهای چرب غیر اشباع، فولات، نیاسین، پانوتنیک اسید، پیریدوکسین، ریبوفلاوین، تیامین، ویتامین E، ویتامین C، ویتامین A، سدیم، منیزیم، کلسیم، منگنز، فسفر، سلنیوم، مس، آهن و روی می باشد. خواص کره بادام زمینی خواص و فواید کره بادام زمینی برای لاغری و کاهش وزن بادام زمینی حاوی چربی اشباع نشده می باشد و می تواند به طور منظم مصرف شده و باعث لاغری و کاهش وزن افراد شود. بادام زمینی در واقع یک غذای پر انرژی است. پس رابطه ی آن با کاهش وزن چیست؟ مطالعات نشان داده اند کسانی که آجیل و دانه هایی از جمله بادام زمینی می خورند، نمایه توده بدنی(BMI) کمتری دارند. یک علت آن می تواند این باشد که بادام زمینی منبع خوبی از چربی مفید، پروتئین و فیبر است که تنها با خوردن یک واحد از آن، گرسنگی از بین رفته و احساس پری و سیری در مدت قابل ملاحظه ای به انسان دست می دهد. اگر چه در یک واحد انرژی قابل توجهی دارد ولی مدت طولانی تری سیرمان نگه می دارد و همین باعث عدم خوردن غذای اضافی و دریافت کالری زیاد می شود. به هر حال نکته ی مهمی که باید رعایت شود، میزان مصرف است، پس باید بتوانیم در حد نیاز بخوریم نه هر آن چه روی میز است! کره ی بادام زمینی منبع غنی پروتئین و ویتامین می باشد کره بادام زمینی ابتلا به سنگ های صفراوی را کاهش می دهد مصرف کره ی بادام زمینی خطر ابتلا به سنگ های صفراوی را کاهش می دهد. عوارض و مضرات مصرف روغن و کره ی بادام زمینی مصرف روغن و کره ی بادام زمینی در بعضی افراد منجر به آلرژی شدید می شود که با علائمی از جمله استفراغ، اسهال، درد شکمی، آنافیلاکسی، آسم و آنژیوادم همراه می باشد. میزان کالری روغن و کره بادام زمینی دو قاشق غذاخوری کره بادام زمینی خانگی 188 کالری دارد. یک قاشق غذاخوری روغن بادام زمینی 119 کالری دارد.